Ontspanningsyoga
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
Netherlands
Ontspanningsyoga – extra sessies in de kerstvakantie
Omdat er tijdens de kerstvakantie veel lessen uitvallen, maar er toch wel wat spanning en stress kan zijn rondom deze dagen óf mensen gewoon lekker actief willen blijven ook in deze periode zijn er twee extra sessies Ontspanningsyoga ingepland op donderdag 27 december en 3 januari van 20.00 tot 21.15 uur.
De Ontspanningsyoga is op basis van de Tridosha Balancing Series. Deze (liggende) reeks bestaat uit een begin- en eind ontspanning en 19 klassieke asanas die de drie dosha’s (‘persoonskenmerken’ volgens de Ayurvedische traditie) en dus lichaam en geest meer in balans brengen, het onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…
Kleed je goed aan en/of doe kleding in lagen aan! In elk geval een lange broek, twee laagjes t-shirt (lang en kort) en een trui of vest. Als je de voorkeur hebt voor je eigen materiaal neem dan een matje en een kussentje mee.
De Ontspanningsyoga is toegankelijk voor alle ‘vaste of lossere’ Pelmolen Yogis maar ook voor iedereen die eens kennis wilt komen maken en/of eenmalig in de kersperiode mee wilt komen doen! De Yoga wordt gegeven door Josefien, initatiefneemster Heel je Lichaam en Sivananda & Traditionele Tantra Yoga docente uit Beek, bereikbaar onder josefien@heeljelichaam.nl.
De prijs is 10,- euro voor een losse les een strip van de strippenkaart voor vaste Pelmolen Yogi’s.
Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan aan via een mail naar Josefien: josefien@heeljelichaam.nl.
