Yin-Yang Yoga


When:
16/05/2018 @ 09:00 – 10:15
2018-05-16T09:00:00+02:00
2018-05-16T10:15:00+02:00
Where:
de Pelmolen
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
Netherlands
Cost:
9,-- euro per les
Contact:
Corine Scholing

De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je lijf.

Yin vertegenwoordigt het introverte, stabiele en onbeweeglijke. De Yin houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

Yang staat voor het extraverte, het veranderlijke en beweeglijke. De Yang houdingen richten zich dus op de kracht van de spieren.

Ervaring met yoga is niet nodig.

Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan aan via het contactformulier, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers. Corine is bereikbaar via corine.scholing@gmail.com. Let op: 2 en 9 mei geen les!

Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen