Zwangerschapsyoga


When:
23/09/2020 @ 09:00 – 10:15
2020-09-23T09:00:00+02:00
2020-09-23T10:15:00+02:00
Where:
de Pelmolen
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
Netherlands
Cost:
Een lespakket Yoga voor Zwangeren kost 147,50 (inclusief 21% BTW)
Contact:
Suzanne Bunning
0644207910

Bahini

Yoga en Zwangerschapsbegeleiding

Wanneer je ervaart dat je in het leven alle ballen in de lucht moet houden, verlies je gemakkelijk de verbinding met je lichaam. Je gaat als het ware in je hoofd zitten, waardoor het lastiger wordt om te gaan met stress en gedoe in je leven. De adem is een belangrijke factor, die tijdens de yogales een grote rol speelt. Dat kan even wennen zijn, maar vaak ga je al snel de voordelen ervaren.  De adem verbindt lichaam en geest, waardoor je als het ware opnieuw thuiskomt bij jezelf. Je gaat je kalmer en helderder voelen en lekkerder in je vel zitten. Lichaam, geest en adem vormen in yoga een drie-eenheid.

Een yogales bij Suzanne is opgebouwd uit asana (yoga houdingen), pranayama (ademoefeningen), meditatie en een liggende ontspanning. Na afloop is er thee en lekkers.

Yoga voor Zwangeren is afgestemd op de zwangere vrouw. Alles houdingen en ademoefeningen dragen bij aan de beleving van je zwangerschap, de band met je kindje en het (leren) volgen van jouw lichaam en intuïtie. Natuurlijk is er ook aandacht voor de voorbereiding op de bevalling, is er een partnerles en zijn er oefeningen voor daarna. De lessen zijn zacht en toegankelijk. Ook als je nooit eerder yoga hebt gedaan ben je welkom. Lessen kunnen ook online gevolgd worden, vraag naar de mogelijkheden.

Prijzen:
Yoga voor Zwangeren:
Een lespakket Yoga voor Zwangeren kost 147,50 (inclusief 21% BTW) en houdt in:
– 10 yogalessen waarin verschillende onderwerpen aan bod komen, waaronder 1 partner-avond.
– Matten, dekens, kussens e.d. zijn aanwezig op locatie.
– Thee met gezond en lekkers na de les.
– De altijd gezellige reunie op een leuke locatie.
* Geen tijd meer voor 10 lessen? Informeer naar de mogelijkheden.

Suzanne heeft een eigen website en is bereikbaar onder suzanne.bunning@gmail.com.