Heel je lichaam


Een juiste manier van bewegen zorgt voor het ingang houden van alle lichaamsprocessen, het doorsmeren van de gewrichten en het vergroten van de bloedcirculatie. Er zijn talloze manieren van beweging die allemaal hun nut en voor- en nadelen hebben.

Bij yoga gaat het om asanas. Dit zijn houdingen waarin je komt en die je enige tijd aan houdt. Yoga is niet alleen gericht op het fysieke niveau maar is er ook op gericht je mentale en spirituele capaciteiten verder te ontwikkelen. Je slaat dus, met yoga, als het ware, meerdere vliegen in één klap. Dit kan zeer positieve uitwerking hebben op tal van kwalen, gezondheidsproblemen of juist het voorkomen ervan.

Het in stand houden van je lichaamsprocessen en het doorsmeren en het vergroten van de bloedcirculatie kan ook bereikt worden door massage. Bij een massage wordt er verbinding gemaakt tussen lichaam en geest, met als resultaat effecten die op diepere niveaus doorwerken.

Vedanta beschouwd het lichaam als het voertuig van de ziel op weg naar verlichting en verwijst naar niet alleen het enkele lichaam, maar naar drie lichamen, die steeds subtieler zijn.

Meer info



Mee doen?

Terugkerende wekelijkse lessen (ook losse lessen mogelijk of alleen af en toe mee doen):

  • Maandag:
  • Dinsdag:
  • Woensdag
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke
    • Nieuw: Dansyoga vanaf 4 januari van 20.30 tot 21.45 uur met Helga, Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze Dans Yoga zeker iets voor jou! Kom meedoen met een gratis proefles vanaf 4 januari
  • Vrijdag:
    • NIEUW: Yoga Nidra: op vrijdagavond 14 september, 5 oktober, 16 november en 14 december van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf:  HelgaAns,  JosefienMarieke of Serene

Overige activiteiten:

  • Traditionele Tantra Yoga workshop: zondag 9 september van 14.00 tot 16.30 uur met Josefien
  • NIEUW: Yoga Nidra: op vrijdagavond 14 september, 5 oktober, 16 november en 14 december van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • NIEUW: Yoga Nidra on Stress: op zondag 23 september, 7, 14 en 21 oktober van 14.00 tot 15.30 uur met Josefien. Merk zelf hoe goed Yoga Nidra werkt om je stress te verminderen, je geest te kalmeren en je bio-chemicals weer in balans te brengen!
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 6 oktober van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 1 december van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.

NIEUW:

Meer informatie over onze cursussen kun je vinden op onze agenda en opvragen via het contactformulier.

Interesse om de vergaande resultaten van yoga op je lichaam en je gezondheid te zien. Kijk dan naar dit ontroerende en inspirerende filmpje naar opzienbarende resultaten die al op vrij korte termijn bereikt kunnen worden!