Ans


Al reizende door India kwam ik in 1990 in contact met yoga. Terug in Nederland  ging ik les volgen en later heb ik de yogaopleiding gedaan.

Vanaf 1999  geef ik met plezier yogales in Arnhem, Nijmegen en Beek-Ubbergen, en zelfs een keer twee maanden yogales gegeven op het platteland van Zimbabwe.

Yoga is er voor iedereen, voor alle leeftijden, voor mannen en vrouwen. Yoga is niet gericht op prestatie, je bepaalt altijd je eigen grens. De oefeningen geven je kracht en souplesse voor lichaam en geest. Yoga brengt lichaam en geest tot rust. Er wordt gewerkt vanuit adem. Adem heeft invloed op je denken en op je gevoel. Door yoga kun je ervaren wat adem voor je kan doen. Door de eenvoudige oefeningen merk je al snel dat je vrijer en gemakkelijker door het leven kunt gaan.

Yoga is niet zozeer op je hoofd staan, als wel met beide benen op de grond.

Opleidingen:

  • Bilthoven: Saswitha Opleiding tot gediplomeerd yogaleerkracht
  • Utrecht: Centrum voor Leven en Intuitie; cursussen intuitieve ontwikkeling
  • Nijmegen HAN: cursussen Mindfulness MBSR
  • India Daramshala: Bijscholing Boedhistische Meditatie
  • India Rishikesh: bijscholing yoga
  • Ned / Belgie / Frankrijk/  Zwitserland:  bijscholing en congressen yoga
  • Verschillende yogaretraites bij Sivananda Yoga Ashram Orléans

Meer informatie via j.seegers@chello.nl of 06-43426400.

Bij Heel je Lichaam in de Pelmolen verzorgt Ans onder meer de Traditionele Hatha yoga workshops op de zondagochtend, de Stilte(mid)dagen, de Stadsverlichting en is ze actief betrokken bij de Full Moon Meditaties.

 

Ans geeft regelmatige diverse yoga lessen in het buitenland. Hieronder een kleine selectie van foto’s daarvan:

Meer via: yoga-saswitha.nl