Home


Van harte welkom bij Heel je Lichaam: gericht op een holistische en helende aanpak voor gezondheid van lichaam, geest en ziel.

Op onze website vind je meer informatie over Vedanta. Om lichaam en geest sterk en krachtig te houden heeft Vedanta een methode ontwikkeld gebaseerd op de volgende 5 punten:

  • Goede manier van bewegen: zorgt voor het ‘doorsmeren’ van de gewrichten, spieren, kraakbeen en andere delen van het lichaam door2 flyer foto yoga weekenden zomer 2016 het vergroten van de bloedcirculatie en de flexibiliteit.
  • Goede manier van ademhalen: houdt ons lichaam  in contact met zijn ‘batterij’ (de solar plexus of zonnevlecht) waar veel  energie zit opgeslagen. Een goede ademhaling zorgt voor voldoende energie.
  • Goede manier van ontspannen: zorgt voor de nodige ‘afkoeling’ van ons lichaam. Als ons lichaam en onze geest continu moeten (over)werken neemt hun effectiviteit af. Ontspanning is de natuurlijke manier om ons lichaam weer op te laden.
  • Goede manier van eten: zorgt ervoor dat we de juiste bouwstenen hebben om ons lichaam in stand te houden. Belangrijk hierbij zijn voldoende zonlicht, water, lucht en niet te  vergeten goed voedsel.
  • Goede manier van denken & mediteren: zorgt ervoor dat  je ‘in control’ blijft over je lichaam en je geest en zo invloed kan hebben op alle bovenstaande punten en de systemen van je lichaam.

Deze thema’s komen allemaal aan de orde in de workshops & cursussen zoals gegeven in de Pelmolen in Beek-Ubbergen, vlakbij Nijmegen. Neem gerust een kijkje en wees van harte welkom om mee te doen met een workshop of cursus van je gading.

Interesse om de vergaande resultaten van yoga op je lichaam en je gezondheid te zien. Kijk dan naar dit ontroerende en inspirerende filmpje naar de opzienbarende resultaten die al op vrij korte termijn bereikt kunnen worden!

Meer info



Het najaarsseizoen is begonnen: leuk als jij dat met ons komt vieren bij Heel je Lichaam Link naar de kalender

NIEUW – NIEUW – NIEUW

NIEUW:

Nu beschikbaar: een korte compilatie van de Ontembare Vrouw.

Misschien een bezoekje waard? Heel je kind, met een paard of pony zie EquiSpecial: pedagogische begeleiding met paard, groepsbegeleiding en aangepaste paardrijles voor speciale kinderen.

 
Agnes, één van onze deelnemers, over Heel je Lichaam:
 
“Het is een prettige formule om eens kennis te maken met bewustwording van geest en lichaam (en de verbinding tussen beiden). Woorden die hierbij passen zijn; intimiteit door de kleinschaligheid en de gastvrijheid waarmee je wordt ontvangen. De “bezieling” en het “zijn” komen hierdoor volledig tot zijn recht. Doordat je flexibel deel kunt nemen aan lessen en workshops ontstaat er ook een ongedwongen samen zijn met docenten alsmede de andere deelnemers. Je kiest wat op dat moment bij je past en waar je dus behoefte aan hebt. Het voelt als het lekker rondsnuffelen op een markt vol “feel good” producten. Ik kan het zeker iedereen aanraden!”