Home
Van harte welkom bij Heel je Lichaam: gericht op een holistische en helende aanpak voor gezondheid van lichaam, geest en ziel.
Op onze website vind je meer informatie over Vedanta. Om lichaam en geest sterk en krachtig te houden heeft Vedanta een methode ontwikkeld gebaseerd op de volgende 5 punten:
- Goede manier van bewegen: zorgt voor het ‘doorsmeren’ van de gewrichten, spieren, kraakbeen en andere delen van het lichaam door het vergroten van de bloedcirculatie en de flexibiliteit.
- Goede manier van ademhalen: houdt ons lichaam in contact met zijn ‘batterij’ (de solar plexus of zonnevlecht) waar veel energie zit opgeslagen. Een goede ademhaling zorgt voor voldoende energie.
- Goede manier van ontspannen: zorgt voor de nodige ‘afkoeling’ van ons lichaam. Als ons lichaam en onze geest continu moeten (over)werken neemt hun effectiviteit af. Ontspanning is de natuurlijke manier om ons lichaam weer op te laden.
- Goede manier van eten: zorgt ervoor dat we de juiste bouwstenen hebben om ons lichaam in stand te houden. Belangrijk hierbij zijn voldoende zonlicht, water, lucht en niet te vergeten goed voedsel.
- Goede manier van denken & mediteren: zorgt ervoor dat je ‘in control’ blijft over je lichaam en je geest en zo invloed kan hebben op alle bovenstaande punten en de systemen van je lichaam.
Interesse om de vergaande resultaten van yoga op je lichaam en je gezondheid te zien. Kijk dan naar dit ontroerende en inspirerende filmpje naar de opzienbarende resultaten die al op vrij korte termijn bereikt kunnen worden!
Meer info
Nu Actueel & Nieuw
Het enige constante is de verandering, want na de sluiting van de Pelmolen per 1 augustus 2021, is ook per september 2022 de nieuwe ruimte aan de overkant weer verlaten…
Mocht je vragen of opmerkingen hebben aarzel dan vooral niet om direct even contact met ons op te nemen!