Karma Yoga Nidra recording
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
Netherlands
Karma Yoga Nidra reeks
In deze speciale Karma Yoga Nidra reeks werken we het interessante concept van Karma van de Yogis verder uit, maar geven we vooral ook aandacht aan de groeven/patronen die we allemaal hebben in het dagelijkse leven, die de Yogis Samskaras noemen en die diep op je 5 lichamen of Koshas werken. We gaan kijken hoe je daar met onder andere bewustzijn, maar ook Yoga Nidra en intenties (Sanskalpas) vanaf kunt komen en dus vrijer in het leven te komen staan met meer vrijheid om zelf te kiezen hoe je reageert op dingen, zonder steeds terug te vallen op oude patronen en gedragingen…
De reeks bestaat uit 3 sessies met recordings en 1 intentie workshop met kleine groepjes in de Pelmolen (bij goed weer buiten).
- Sessie 1: wat is Karma, welke fasen en soorten zijn er?
- Sessie 2: hoe werkt Karma op je energielichamen en de Koshas en hoe ontstaan groeven daarin oftwel Samskaras?
- Sessie 3: hoe kun je je Karma en karmische patronen neutraliseren en er bevrijd van worden?
- Intentie workshop: ontwikkel je eigen intentie om te gebruiken in de Yoga Nidra
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is op slaap gebaseerde meditatie techniek ook wel omschreven als ‘Meditatie gemakkelijk gemaakt’. Het is een gestructureerde mindfulness aanpak die gebruik maakt van adem-, lichaams- en bewustzijnstechnieken om het lichaam diep te laten ontspannen en daarbij diep te laten herstellen en helen. Het is een unieke combinatie tussen volledige alertheid en bewustzijn en diepe ontspanning. Het brengt de hersenactiviteit van Beta, naar Alpha, Theta en zelfs Delta golven, veel verder dan het gewone wakkere bewustzijn. In deze diepe staat van zijn, komende mystieke en integrerende krachten van bewustzijn vrij. Dit is het centrum waar visies realiteit worden, en je in direct contact met je eigen intuïtie, creativiteit, gezondheid en overvloed kunt komen. Yoga Nidra is niet zozeer een techniek als wel een staat van zijn, een plek die je kunt bereiken door ademhaling, lichaam en bewustzijn technieken. De doelstelling van Yoga Nidra is om het slapende, oneindige potentieel in jezelf op te wekken.
De fysieke effecten van Yoga Nidra zetten zich nog voort na de sessie zelf. De stress reactie wordt verminderd waardoor sommige mensen van hun slaapmiddelen of hoge bloedruk medicijnen af kunnen. Ook worden de motorische prestaties, balans en mentale helderheid beter, door de verbeterde afgifte van neuro-transmitters en versterken we het auto-immuunsysteem.
Praktisch:
- De opnames van de recordings staan gepland op dinsdag 9 en 23 juni en 7 juli vanaf 19.30 uur, de recording is dan dus beschikbaar vanaf de woensdag erop
- De recording bestaat uit 2 delen: de toelichting vooraf én de yoga nidra zelf, en kun je op elk gewenst moment zelf (als je wilt meerdere keren) afluisteren
- De kosten voor de recordings (zonder intentie workshop): euro 45 per persoon of 6 strippen van de strippenkaart voor vaste pelmolen yogis
- Wil je liever zelf in persoon aanwezig zijn bij de recordings en dus de sessies in de Pelmolen zelf meedoen, dan kan dat voor een heel klein groepje van maximaal 3 die op ruime afstand van elkaar komen te liggen, de kosten zijn dan euro 55 per persoon. Dit gaat op basis van wie zich het eerst hiervoor aanmeld en vol is echt vol. Als je je hier voor aanmeld krijg je vooraf nog een paar vragen en aandachtspunten voor de sessie mee zodat we evt Corona besmetting kunnen voorkomen
- Je kunt ook alleen aan de recordings meedoen en niet aan de Intentie Workshop, en andersom kun je ook alleen de Workshop doen
- De Intentie workshop(s) staan gepland op zondag 12 juli en/of zondag 19 juli van 14:00 tot 16:30 uur. Let op: 1 workshop per deelnemer maar om voldoende afstand te kunnen garanderen zijn er twee data geprikt zodat iedereen in een klein groepje persoonlijk aanwezig kan zijn. Mede afhankelijk van de grote van de groep kan er ook nog een derde sessie ingepland worden. de kosten voor deze workshop zijn euro 20 per persoon als je de reeks meedoet en euro 25 als je alleen de workshop doet.
- Wil je de reeks dus per recording meedoen EN aanwezig zijn bij de Intentie workshop dan zijn de kosten euro 65 per persoon, wil je liever alles life meedoen dan zijn de kosten voor de sessies en de workshop samen euro 75 per persoon
- Aanmelden kan (vermeld dan even of je alleen de recordings wilt of liever ook persoonlijk aanwezig wilt zijn en welke zondag je voorkeur heeft voor de intentie workshop) via een mail naar josefien@heeljelichaam.nl