Adem Yoga
Rijksstraatweg 154
6573 Beek-Ubbergen
The Netherlands
Heel je Adem (via Yoga) is een yogaworkshop die is opgebouwd uit verschillende yoga-stijlen met het accent op de ademhaling door yogadocente en adem coach Natasja Hellenbrand.
Verschillende yogastijlen worden gecombineerd, waaronder Hatha, Critical Alignment, Dru en Kundalini-yoga. Het accent ligt op de“flow” in de beweging, dat wil zeggen de flow die ontstaat in de opeenvolging van de asana’s (klassieke yoga-houdingen). De ene asana vloeit als het ware over in de andere, met zo min mogelijk pauzes. Daardoor is er minder plaats voor gedachten en is er des te meer ruimte voor gevoel, bewustzijn en innerlijke rust.
Ademhaling is een wezenlijk onderdeel van de workshop. Elke beweging wordt begeleid en als het ware gedragen door de ademhaling. Ook zijn er op zich- zelfstaande ademhalingsoefeningen (pranayama). Daarnaast is er aandacht voor een analyse van je eigen ademhaling en de ademtechniek die wordt gebruikt binnen Balance Breathing.
Deze workshop wordt gegeven door Natasja, adem coach en yogadocente in Nijmegen – Openhartig Ademen. Meer informatie over de invloed van je ademhaling op je hele systeem en/of Balance Breathing via openhartigademen.nl. Voor meer informatie of vragen kun je contact opnemen met Natasja via info@openhartigademen.nl of 06 – 460 97 388
Als je interesse hebt om mee te doen, meld je dan even aan via het contactformulier, er zijn maar 10 plekken, dus wacht niet te lang want vol is vol!
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen