Workshops & cursussen

Klik hier voor de actuele planning van de Workshops & Cursussen per thema met korte beschrijving.

Door direct op een item in de agenda te klikken, is meer informatie en een beschrijving beschikbaar.

January 2020

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
			1 Oud & Nieuw Oud & Nieuw Jan 1 all-day Tickets Met Oud & Nieuw is de Pelmolen gesloten	2	3	4
5 Yoga 10:00 Yoga @ de Pelmolen Jan 5 @ 10:00 – 11:30 Tickets Zondagochtend Yoga We gaan gewoon lekker door met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Vinyasa en Dru Yoga en evt andere yoga[...] Helende Nidra 14:00 Helende Nidra @ de Pelmolen Jan 5 @ 14:00 – 15:30 Tickets Helende Yoga Nidra Yoga Nidra Yoga: betekent unie en impliceert een samenvoeging of compleetheid. Nidra: is de slaap van de yogi’s die integreert (samenbrengt). Yoga Nidra is op slaap gebaseerde meditatie techniek ook wel omschreven[...]	6 Power Vinyasa 17:45 Power Vinyasa @ de Pelmolen Jan 6 @ 17:45 – 19:00 Tickets Power Vinyasa Yoga – Ontspanning door inspanning Pelmolen maadagavond 18.45 – 19.00 u Hier staat het woord Power voor energie en Vinyasa staat voor doorgaande stroom. Het is een fysiek actieve vorm en de beweging is verbonden aan de adem.[...]	7 Sivananda Yoga 09:30 Sivananda Yoga @ de Pelmolen Jan 7 @ 09:30 – 11:00 Tickets Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...] Tantra Yoga 20:00 Tantra Yoga @ de Pelmolen Jan 7 @ 20:00 – 21:30 Tickets ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen te[...]	8 Vinyasa Yoga 11:00 Vinyasa Yoga @ de Pelmolen Jan 8 @ 11:00 – 12:15 Tickets Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt, waarbij je je voortdurend concentreert op je lichaam en je ademhaling. Je werkt aan flexibiliteit, kracht,[...] 55+ Do-In Yoga 16:30 55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 8 @ 16:30 – 17:30 Tickets 55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...] Do-In Yoga 18:30 Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 8 @ 18:30 – 19:45 Tickets Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...] Prana Yoga 20:15 Prana Yoga @ de Pelmolen Jan 8 @ 20:15 – 21:30 Tickets Prana Yoga – Nieuw in de Pelmolen vanaf 8 januari 2020! Prana – oftewel vitaliteit – stroomt door je lichaam. Tijdens deze Prana Yoga gaan we daar actief mee aan de slag en gaan we[...]	9 Beginners Yoga 19:00 Beginners Yoga @ de Pelmolen Jan 9 @ 19:00 – 20:00 Tickets Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...] Yin Yoga 20:30 Yin Yoga @ de Pelmolen Jan 9 @ 20:30 – 21:45 Tickets Yin Yoga – Het Ultieme Zacht Worden Pelmolen donderdagavond 20.30 – 21.45 u Yin Yoga is een zeer rustige yogavorm. Passief, meditatief en geschikt voor iedereen. Ik noem het wel Het Ultieme Zacht Worden, van[...]	10 Yoga Nidra 20:00 Yoga Nidra @ de Pelmolen Jan 10 @ 20:00 – 21:30 Tickets Yoga Nidra op de vrijdagavond – stress gevende mentale patronen Yoga Nidra Yoga: betekent unie en impliceert een samenvoeging of compleetheid. Nidra: is de slaap van de yogi’s die integreert (samenbrengt). Yoga Nidra is op[...]	11 Yoga & Mediatie Dag 09:30 Yoga & Mediatie Dag @ de Pelmolen Jan 11 @ 09:30 – 16:30 Tickets YOGA & MEDITATIE DAG IN STILTE Op een ontspannen manier gaan we op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is, waar je door de drukte van alledag soms moeilijk[...]
12 Yoga 10:00 Yoga @ de Pelmolen Jan 12 @ 10:00 – 11:30 Tickets Zondagochtend Yoga We gaan gewoon lekker door met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Vinyasa en Dru Yoga en evt andere yoga[...] Dans Yoga 20:00 Dans Yoga @ de Pelmolen Jan 12 @ 20:00 – 21:15 Tickets Dansyoga, het beste van twee werelden Helga Verheugd trad jarenlang op als semi-professioneel danser en beoefent inmiddels zo’n 20 jaar yoga. In 2018 ronde zij haar opleiding Yoga & Dans af bij Samsara in Bilthoven[...]	13 Power Vinyasa 17:45 Power Vinyasa @ de Pelmolen Jan 13 @ 17:45 – 19:00 Tickets Power Vinyasa Yoga – Ontspanning door inspanning Pelmolen maadagavond 18.45 – 19.00 u Hier staat het woord Power voor energie en Vinyasa staat voor doorgaande stroom. Het is een fysiek actieve vorm en de beweging is verbonden aan de adem.[...]	14 Sivananda Yoga 09:30 Sivananda Yoga @ de Pelmolen Jan 14 @ 09:30 – 11:00 Tickets Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...] Tantra Yoga 20:00 Tantra Yoga @ de Pelmolen Jan 14 @ 20:00 – 21:30 Tickets ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen te[...]	15 Vinyasa Yoga 11:00 Vinyasa Yoga @ de Pelmolen Jan 15 @ 11:00 – 12:15 Tickets Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt, waarbij je je voortdurend concentreert op je lichaam en je ademhaling. Je werkt aan flexibiliteit, kracht,[...] 55+ Do-In Yoga 16:30 55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 15 @ 16:30 – 17:30 Tickets 55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...] Do-In Yoga 18:30 Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 15 @ 18:30 – 19:45 Tickets Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...] Prana Yoga 20:15 Prana Yoga @ de Pelmolen Jan 15 @ 20:15 – 21:30 Tickets Prana Yoga – Nieuw in de Pelmolen vanaf 8 januari 2020! Prana – oftewel vitaliteit – stroomt door je lichaam. Tijdens deze Prana Yoga gaan we daar actief mee aan de slag en gaan we[...]	16 Beginners Yoga 19:00 Beginners Yoga @ de Pelmolen Jan 16 @ 19:00 – 20:00 Tickets Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...] Yin Yoga 20:30 Yin Yoga @ de Pelmolen Jan 16 @ 20:30 – 21:45 Tickets Yin Yoga – Het Ultieme Zacht Worden Pelmolen donderdagavond 20.30 – 21.45 u Yin Yoga is een zeer rustige yogavorm. Passief, meditatief en geschikt voor iedereen. Ik noem het wel Het Ultieme Zacht Worden, van[...]	17 Vuurvaders 1 voorjaar 2020 20:00 Vuurvaders 1 voorjaar 2020 @ de Pelmolen Jan 17 @ 20:00 – 22:30 Tickets Vuurvaders – de vervolgtraining voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen In Vadervuur zijn we aan de slag gegaan met de basisthema’s van het vaderschap: wat voor vader wil je zijn, voorleven/opvoeden, de relatie[...]	18 Reiki 1 10:00 Reiki 1 @ de Pelmolen Jan 18 @ 10:00 – 17:00 Tickets In een Reiki 1 leer je verschillende Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. Onderwerpen die behandeld worden zijn: De geschiedenis van Reiki Wat is Reiki en hoe werkt het De Reiki 1[...]
19 Yoga 10:00 Yoga @ de Pelmolen Jan 19 @ 10:00 – 11:30 Tickets Zondagochtend Yoga We gaan gewoon lekker door met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Vinyasa en Dru Yoga en evt andere yoga[...] Helende Nidra 14:00 Helende Nidra @ de Pelmolen Jan 19 @ 14:00 – 15:30 Tickets Helende Yoga Nidra – Op speciaal verzoek opnieuw ingepland! Yoga Nidra Yoga: betekent unie en impliceert een samenvoeging of compleetheid. Nidra: is de slaap van de yogi’s die integreert (samenbrengt). Yoga Nidra is op slaap[...] Dans Yoga 20:00 Dans Yoga @ de Pelmolen Jan 19 @ 20:00 – 21:15 Tickets Dansyoga, het beste van twee werelden Helga Verheugd trad jarenlang op als semi-professioneel danser en beoefent inmiddels zo’n 20 jaar yoga. In 2018 ronde zij haar opleiding Yoga & Dans af bij Samsara in Bilthoven[...]	20 Power Vinyasa 17:45 Power Vinyasa @ de Pelmolen Jan 20 @ 17:45 – 19:00 Tickets Power Vinyasa Yoga – Ontspanning door inspanning Pelmolen maadagavond 18.45 – 19.00 u Hier staat het woord Power voor energie en Vinyasa staat voor doorgaande stroom. Het is een fysiek actieve vorm en de beweging is verbonden aan de adem.[...] Vuurvaders 3 voorjaar 2020 20:00 Vuurvaders 3 voorjaar 2020 @ de Pelmolen Jan 20 @ 20:00 – 22:30 Tickets Vuurvaders – de vervolgtraining voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen In Vadervuur zijn we aan de slag gegaan met de basisthema’s van het vaderschap: wat voor vader wil je zijn, voorleven/opvoeden, de relatie[...]	21 Sivananda Yoga 09:30 Sivananda Yoga @ de Pelmolen Jan 21 @ 09:30 – 11:00 Tickets Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...] Tantra Yoga 20:00 Tantra Yoga @ de Pelmolen Jan 21 @ 20:00 – 21:30 Tickets ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen te[...]	22 Yin-Yang Yoga 09:00 Yin-Yang Yoga @ de Pelmolen Jan 22 @ 09:00 – 10:15 Tickets De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je[...] Vinyasa Yoga 11:00 Vinyasa Yoga @ de Pelmolen Jan 22 @ 11:00 – 12:15 Tickets Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt, waarbij je je voortdurend concentreert op je lichaam en je ademhaling. Je werkt aan flexibiliteit, kracht,[...] 55+ Do-In Yoga 16:30 55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 22 @ 16:30 – 17:30 Tickets 55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...] Do-In Yoga 18:30 Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 22 @ 18:30 – 19:45 Tickets Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...] Prana Yoga 20:15 Prana Yoga @ de Pelmolen Jan 22 @ 20:15 – 21:30 Tickets Prana Yoga – Nieuw in de Pelmolen vanaf 8 januari 2020! Prana – oftewel vitaliteit – stroomt door je lichaam. Tijdens deze Prana Yoga gaan we daar actief mee aan de slag en gaan we[...]	23 Beginners Yoga 19:00 Beginners Yoga @ de Pelmolen Jan 23 @ 19:00 – 20:00 Tickets Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...] Yin Yoga 20:30 Yin Yoga @ de Pelmolen Jan 23 @ 20:30 – 21:45 Tickets Yin Yoga – Het Ultieme Zacht Worden Pelmolen donderdagavond 20.30 – 21.45 u Yin Yoga is een zeer rustige yogavorm. Passief, meditatief en geschikt voor iedereen. Ik noem het wel Het Ultieme Zacht Worden, van[...]	24 Vuurvaders 2 voorjaar 2020 20:00 Vuurvaders 2 voorjaar 2020 @ de Pelmolen Jan 24 @ 20:00 – 22:30 Tickets Vuurvaders – de vervolgtraining voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen In Vadervuur zijn we aan de slag gegaan met de basisthema’s van het vaderschap: wat voor vader wil je zijn, voorleven/opvoeden, de relatie[...]	25 Dans jouw unieke ritme! 14:00 Dans jouw unieke ritme! @ de Pelmolen Jan 25 @ 14:00 – 17:00 Tickets Dans jouw unieke ritme! Dans je vrij! Dansen maakt blij! Dansen is gezond! Verlang jij er naar om je vrijer te voelen? Je hoofd leeg te maken en meer te genieten? Kom dan heerlijk dansen![...]
26 Yoga 10:00 Yoga @ de Pelmolen Jan 26 @ 10:00 – 11:30 Tickets Zondagochtend Yoga We gaan gewoon lekker door met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Vinyasa en Dru Yoga en evt andere yoga[...] Helende Nidra 14:00 Helende Nidra @ de Pelmolen Jan 26 @ 14:00 – 15:30 Tickets Helende Yoga Nidra – Op speciaal verzoek opnieuw ingepland! Yoga Nidra Yoga: betekent unie en impliceert een samenvoeging of compleetheid. Nidra: is de slaap van de yogi’s die integreert (samenbrengt). Yoga Nidra is op slaap[...] Dans Yoga 20:00 Dans Yoga @ de Pelmolen Jan 26 @ 20:00 – 21:15 Tickets Dansyoga, het beste van twee werelden Helga Verheugd trad jarenlang op als semi-professioneel danser en beoefent inmiddels zo’n 20 jaar yoga. In 2018 ronde zij haar opleiding Yoga & Dans af bij Samsara in Bilthoven[...]	27 Power Vinyasa 17:45 Power Vinyasa @ de Pelmolen Jan 27 @ 17:45 – 19:00 Tickets Power Vinyasa Yoga – Ontspanning door inspanning Pelmolen maadagavond 18.45 – 19.00 u Hier staat het woord Power voor energie en Vinyasa staat voor doorgaande stroom. Het is een fysiek actieve vorm en de beweging is verbonden aan de adem.[...] Vadervuur voorjaar 2020 20:00 Vadervuur voorjaar 2020 @ de Pelmolen Jan 27 @ 20:00 – 22:30 Tickets Vadervuur – de training voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen Als je vader wordt staat je wereld op zijn kop. Veel mannen voelen zich als ze vader zijn voor het eerst echt volwassen.[...]	28 Sivananda Yoga 09:30 Sivananda Yoga @ de Pelmolen Jan 28 @ 09:30 – 11:00 Tickets Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...] Tantra Yoga 20:00 Tantra Yoga @ de Pelmolen Jan 28 @ 20:00 – 21:30 Tickets ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen te[...]	29 Yin-Yang Yoga 09:00 Yin-Yang Yoga @ de Pelmolen Jan 29 @ 09:00 – 10:15 Tickets De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je[...] Vinyasa Yoga 11:00 Vinyasa Yoga @ de Pelmolen Jan 29 @ 11:00 – 12:15 Tickets Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt, waarbij je je voortdurend concentreert op je lichaam en je ademhaling. Je werkt aan flexibiliteit, kracht,[...] 55+ Do-In Yoga 16:30 55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 29 @ 16:30 – 17:30 Tickets 55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...] Do-In Yoga 18:30 Do-In Yoga @ de Pelmolen Jan 29 @ 18:30 – 19:45 Tickets Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...] Prana Yoga 20:15 Prana Yoga @ de Pelmolen Jan 29 @ 20:15 – 21:30 Tickets Prana Yoga – Nieuw in de Pelmolen vanaf 8 januari 2020! Prana – oftewel vitaliteit – stroomt door je lichaam. Tijdens deze Prana Yoga gaan we daar actief mee aan de slag en gaan we[...]	30 Beginners Yoga 19:00 Beginners Yoga @ de Pelmolen Jan 30 @ 19:00 – 20:00 Tickets Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...] Yin Yoga 20:30 Yin Yoga @ de Pelmolen Jan 30 @ 20:30 – 21:45 Tickets Yin Yoga – Het Ultieme Zacht Worden Pelmolen donderdagavond 20.30 – 21.45 u Yin Yoga is een zeer rustige yogavorm. Passief, meditatief en geschikt voor iedereen. Ik noem het wel Het Ultieme Zacht Worden, van[...]	31 Yoga Nidra 20:00 Yoga Nidra @ de Pelmolen Jan 31 @ 20:00 – 21:30 Tickets Yoga Nidra op de vrijdagavond – stress gevende mentale patronen Yoga Nidra Yoga: betekent unie en impliceert een samenvoeging of compleetheid. Nidra: is de slaap van de yogi’s die integreert (samenbrengt). Yoga Nidra is op[...]

2019 Dec January 2020 Feb 2021