Workshops & cursussen


Klik hier voor de actuele planning van de Workshops & Cursussen per thema met korte beschrijving.

Door direct op een item in de agenda te klikken, is meer informatie en een beschrijving beschikbaar.

 

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
2
3
Sivananda Yoga Open Class 09:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 3 @ 09:30 – 11:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
Traditionele Tantra Yoga 20:00
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen
Apr 3 @ 20:00 – 21:30
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
  ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen[...]
4
Yin-Yang Yoga 09:00
Yin-Yang Yoga @ de Pelmolen
Apr 4 @ 09:00 – 10:15
De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je[...]
55+ Do-In Yoga 16:30
55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 4 @ 16:30 – 17:30
55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...]
Do-In Yoga 18:30
Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 4 @ 18:30 – 19:45
Do-In Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...]
Sivananda Yoga Open Class 20:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 4 @ 20:30 – 22:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
5
Beginners Yoga 19:00
Beginners Yoga @ de Pelmolen
Apr 5 @ 19:00 – 20:00
Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...]
Dans Yoga 20:30
Dans Yoga @ de Pelmolen
Apr 5 @ 20:30 – 21:45
Dans Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
DansYoga, een combinatie van Dans &Yoga Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is DansYoga zeker iets voor jou! In deze vaste lessen gaan we aan de slag met yoga en werken dit uit met dans.[...]
6
Ontspanningsyoga 20:00
Ontspanningsyoga @ de Pelmolen
Apr 6 @ 20:00 – 22:00
Ontspanningsyoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Ontspanningsyoga – Ontspannen het weekend in! Juist de vrijdagavond is een fantastisch moment om even los te laten, tot rust te komen en je volledig te ontspannen… Doe mee en ervaar de kracht van de Traditionele Tantra Yoga Asanas[...]
7
8
Zondagochtend yoga 10:00
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen
Apr 8 @ 10:00 – 11:30
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
We gaan gewoon lekker door  met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Dru Yoga en evt andere yoga stromingen zoals gegeven bij[...]
Sivananda Yoga Immersion Workshop 14:00
Sivananda Yoga Immersion Workshop @ de Pelmolen
Apr 8 @ 14:00 – 16:00
Sivananda Yoga Immersion Workshop @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Doe mee op zondag 8 april, 6 mei en 3 juni van 14:00 tot 16:00 uur met Josefien. Tijdens deze Sivananda Yoga Immersion Workshop komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een[...]
Stadsverlichting 20:00
Stadsverlichting @ de Pelmolen
Apr 8 @ 20:00 – 21:00
Stadsverlichting is een initiatief om een cultuur van verlichting te stimuleren. Om dit mogelijk te maken, vragen we mensen om hun huiskamers open te stellen voor meditatie of om een huiskamer te bezoeken. Als mensen[...]
9
Power Vinyasa Yoga 17:45
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen
Apr 9 @ 17:45 – 19:00
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
 Wees welkom bij Yogalicht. Power Vinyasa Yoga –  Ontspanning door inspanning. Hier staat het woord Power voor energie. Het is een yoga vorm met een lichamelijk actieve insteek in een doorgaande stroom verbonden aan de adem (vinyasa) en jouw lichaam is een weerspiegeling[...]
Vadervuur 20:00
Vadervuur @ de Pelmolen
Apr 9 @ 20:00 – 22:30
Vadervuur – de training voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen Als je vader wordt staat je wereld op zijn kop. Veel mannen voelen zich als ze vader zijn voor het eerst echt volwassen.[...]
10
Sivananda Yoga Open Class 09:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 10 @ 09:30 – 11:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
Traditionele Tantra Yoga 20:00
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen
Apr 10 @ 20:00 – 21:30
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
  ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen[...]
11
Yin-Yang Yoga 09:00
Yin-Yang Yoga @ de Pelmolen
Apr 11 @ 09:00 – 10:15
De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je[...]
55+ Do-In Yoga 16:30
55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 11 @ 16:30 – 17:30
55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...]
Do-In Yoga 18:30
Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 11 @ 18:30 – 19:45
Do-In Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...]
Sivananda Yoga Open Class 20:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 11 @ 20:30 – 22:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
12
Beginners Yoga 19:00
Beginners Yoga @ de Pelmolen
Apr 12 @ 19:00 – 20:00
Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...]
Dans Yoga 20:30
Dans Yoga @ de Pelmolen
Apr 12 @ 20:30 – 21:45
Dans Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
DansYoga, een combinatie van Dans &Yoga Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is DansYoga zeker iets voor jou! In deze vaste lessen gaan we aan de slag met yoga en werken dit uit met dans.[...]
13
Vuurvaders 1 20:00
Vuurvaders 1 @ de Pelmolen
Apr 13 @ 20:00 – 22:30
Vuurvaders 1 @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Vuurvaders – de vervolgtraining voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen In Vadervuur zijn we aan de slag gegaan met de basisthema’s van het vaderschap: wat voor vader wil je zijn, voorleven/opvoeden, de relatie[...]
14
KrachtZentraal speciaal voor jongeren 10:00
KrachtZentraal speciaal voor jongeren @ de Pelmolen
Apr 14 @ 10:00 – 16:00
Een dagje KrachtZentraal speciaal voor jongeren! ben jij benieuwd wat er gebeurd als je op je intuïtie gaat vertrouwen? en hoe je je zelfvertrouwen daarmee een boost kunt geven? ben je nieuwsgierig naar het spirituele[...]
15
Zondagochtend yoga 10:00
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen
Apr 15 @ 10:00 – 11:30
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
We gaan gewoon lekker door  met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Dru Yoga en evt andere yoga stromingen zoals gegeven bij[...]
16
Power Vinyasa Yoga 17:45
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen
Apr 16 @ 17:45 – 19:00
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
 Wees welkom bij Yogalicht. Power Vinyasa Yoga –  Ontspanning door inspanning. Hier staat het woord Power voor energie. Het is een yoga vorm met een lichamelijk actieve insteek in een doorgaande stroom verbonden aan de adem (vinyasa) en jouw lichaam is een weerspiegeling[...]
Vuurvaders 3 20:00
Vuurvaders 3 @ de Pelmolen
Apr 16 @ 20:00 – 22:30
Vuurvaders 3 @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Vuurvaders – de vervolgtraining voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen In Vadervuur zijn we aan de slag gegaan met de basisthema’s van het vaderschap: wat voor vader wil je zijn, voorleven/opvoeden, de relatie[...]
17
Sivananda Yoga Open Class 09:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 17 @ 09:30 – 11:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
Traditionele Tantra Yoga 20:00
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen
Apr 17 @ 20:00 – 21:30
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
  ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen[...]
18
Yin-Yang Yoga 09:00
Yin-Yang Yoga @ de Pelmolen
Apr 18 @ 09:00 – 10:15
De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je[...]
55+ Do-In Yoga 16:30
55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 18 @ 16:30 – 17:30
55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...]
Do-In Yoga 18:30
Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 18 @ 18:30 – 19:45
Do-In Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...]
Sivananda Yoga Open Class 20:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 18 @ 20:30 – 22:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
19
Beginners Yoga 19:00
Beginners Yoga @ de Pelmolen
Apr 19 @ 19:00 – 20:00
Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...]
Dans Yoga 20:30
Dans Yoga @ de Pelmolen
Apr 19 @ 20:30 – 21:45
Dans Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
DansYoga, een combinatie van Dans &Yoga Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is DansYoga zeker iets voor jou! In deze vaste lessen gaan we aan de slag met yoga en werken dit uit met dans.[...]
20
Vuurvaders 2 20:00
Vuurvaders 2 @ de Pelmolen
Apr 20 @ 20:00 – 22:30
Vuurvaders 2 @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Vuurvaders – de vervolgtraining voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen In Vadervuur zijn we aan de slag gegaan met de basisthema’s van het vaderschap: wat voor vader wil je zijn, voorleven/opvoeden, de relatie[...]
21
Praatstok maken 10:00
Praatstok maken @ De Pelmolen
Apr 21 @ 10:00 – 17:00
Praatstok maken @ De Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Workshop Praatstok maken In de workshop maak je zelf een Praatstok en leer je hoe je die kunt gebruiken in groepen. Ruwe stokken van verschillende boomsoorten zijn aanwezig, iedere houtsoort heeft zijn eigen oeroude verhaal,[...]
22
Zondagochtend yoga 10:00
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen
Apr 22 @ 10:00 – 11:30
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
We gaan gewoon lekker door  met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Dru Yoga en evt andere yoga stromingen zoals gegeven bij[...]
23
Power Vinyasa Yoga 17:45
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen
Apr 23 @ 17:45 – 19:00
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
 Wees welkom bij Yogalicht. Power Vinyasa Yoga –  Ontspanning door inspanning. Hier staat het woord Power voor energie. Het is een yoga vorm met een lichamelijk actieve insteek in een doorgaande stroom verbonden aan de adem (vinyasa) en jouw lichaam is een weerspiegeling[...]
Vadervuur 20:00
Vadervuur @ de Pelmolen
Apr 23 @ 20:00 – 22:30
Vadervuur – de training voor mannen die hun kinderen de beste vader gunnen Als je vader wordt staat je wereld op zijn kop. Veel mannen voelen zich als ze vader zijn voor het eerst echt volwassen.[...]
24
Sivananda Yoga Open Class 09:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 24 @ 09:30 – 11:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
Traditionele Tantra Yoga 20:00
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen
Apr 24 @ 20:00 – 21:30
Traditionele Tantra Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
  ‘Traditional Tantra Yoga is the science that teaches the body to meditate’. Traditionele Tantra Yoga ziet een yogi niet puur fysiek en als een set spieren en botten die in bepaalde houdingen gezet dienen[...]
25
Yin-Yang Yoga 09:00
Yin-Yang Yoga @ de Pelmolen
Apr 25 @ 09:00 – 10:15
De Yin-Yang Yoga kenmerkt zich door een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige meer ontspannende houdingen (Yin). Daarbij rekening houdend met grenzen verkennen en verleggen, door heel goed te luisteren naar je[...]
55+ Do-In Yoga 16:30
55+ Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 25 @ 16:30 – 17:30
55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden. De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen,[...]
Do-In Yoga 18:30
Do-In Yoga @ de Pelmolen
Apr 25 @ 18:30 – 19:45
Do-In Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Do-In Yoga: Do-In betekend letterlijk ‘De weg naar binnen’. Tijdens de les herken je oefeningen uit de Power- en Hatha Yoga als ook uit Oosterse verdedigingssporten zoals T’ai Chi, Qi Gong, Aikido. Het mindfull bewegen[...]
Sivananda Yoga Open Class 20:30
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen
Apr 25 @ 20:30 – 22:00
Sivananda Yoga Open Class @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Tijdens deze Sivananda Yoga sessie (open class) komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens[...]
26
Beginners Yoga 19:00
Beginners Yoga @ de Pelmolen
Apr 26 @ 19:00 – 20:00
Tijdens de Beginners Yoga beginnen we met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten[...]
Dans Yoga 20:30
Dans Yoga @ de Pelmolen
Apr 26 @ 20:30 – 21:45
Dans Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
DansYoga, een combinatie van Dans &Yoga Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is DansYoga zeker iets voor jou! In deze vaste lessen gaan we aan de slag met yoga en werken dit uit met dans.[...]
27
28
De Vadervuur dag training 09:00
De Vadervuur dag training @ de Pelmolen
Apr 28 @ 09:00 – 17:00
De Vadervuur dagtraining, alleen toegankelijk voor deelnemers aan de Vadervuur trainingen van Jeroen
29
Zondagochtend yoga 10:00
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen
Apr 29 @ 10:00 – 11:30
Zondagochtend yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
We gaan gewoon lekker door  met de zondagochtend yoga van 10.00 tot 11.30 uur, diverse stromingen en stijlen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga, Beginners Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Dru Yoga en evt andere yoga stromingen zoals gegeven bij[...]
Dans Yoga Workshop 14:00
Dans Yoga Workshop @ de Pelmolen
Apr 29 @ 14:00 – 16:00
Dans Yoga Workshop @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
Workshop DansYoga Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze DansYoga workshop iets voor jou! In deze workshop gaan we aan de slag met yoga en werken dit uit met dans. In de[...]
30
Power Vinyasa Yoga 17:45
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen
Apr 30 @ 17:45 – 19:00
Power Vinyasa Yoga @ de Pelmolen | Beek-Ubbergen | Gelderland | Netherlands
 Wees welkom bij Yogalicht. Power Vinyasa Yoga –  Ontspanning door inspanning. Hier staat het woord Power voor energie. Het is een yoga vorm met een lichamelijk actieve insteek in een doorgaande stroom verbonden aan de adem (vinyasa) en jouw lichaam is een weerspiegeling[...]