Actuele planning Workshops & Cursussen


Actuele planning seizoen 2017 Heel je Lichaam in de Pelmolen / zie hier onze kalender

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
  • Dinsdag:
    •  Nieuw vanaf 6 maart 2018 Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau.
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…  Let op: wachtlijst
  • Woensdag
    • Yin-Yang Yoga: elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur met Corine, een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige en meer ontspannende houdingen (Yin). Let op: 7 en 14 maart geen les!
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen. Let op: geen les op 20 en 27 december
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 20.00 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…
    • Sivananda Yoga Open Class: elke woensdagavond van 20.30 tot 22.00 uur met Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau. Let op: wachtlijst
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: elke donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke, voor iedereen die wil beginnen met yoga, ongeacht ervaring, leeftijd of conditie. Let op: donderdag 15 februari geen les ivm voorjaarsvakantie
    • Nieuw: Dansyoga elke donderdag van 20.30 tot 21.45 uur met Helga, hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze Dans Yoga zeker iets voor jou!  Let op: donderdag 15 februari geen les ivm voorjaarsvakantie
  • Vrijdag:
    • Nieuw: Ontspanningsyoga: op vrijdag 23 februari, 23 maart en 6 april  2018 van 20.00 tot 22:00 uur met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf:  HelgaAns,  JosefienMarieke of Serene.
  • Nieuw: Traditionele Tantra Yoga workshop: op zondag 28 januari, 25 februari, 11 maart en 22 april van 14:00 en 17:00 uur met Josefien, komt de Volledige Tridosha Balancing Series aan bod. Let op: op 11 maart komt Roos de zittende serie geven!

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops: 

  • Nieuw: Traditionele Tantra Yoga workshop: op zondag 28 januari, 25 februari, 11 maart en 22 april van 14:00 en 17:00 uur met Josefien, komt de Volledige Tridosha Balancing Series aan bod, “Tridosha Balancing Series teaches the body to meditate”. Let op: op 11 maart komt Roos de zittende serie geven!
  • Nieuw: Ontspanningsyoga: op vrijdag 23 februari, 23 maart en 6 april  2018 van 20.00 tot 22:00 uur met Josefien, de ideale start van je weekend!
  • Dans Yoga Workshop: op zondag 4 maart en zondag 29 april van 14:00 tot 16:00 uur met  Helga, hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze Dans Yoga workshop zeker iets voor jou!
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 10 maart van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.
  • Nieuw: Sivananda Yoga Immersion Workshop: op zondag 8 april, 6 mei en 3 juni van 14:00 tot 16:00 uur met Josefien, meer verdieping in de vitaliserende Sivananda Yoga reeks
  • Nieuw: English mid-week: As we have two (special) guests from New Zealand, the weekly lessons in the Pelmolen will be in English on the 17th and 18th of July…

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Hoofd:

  • Nieuw: Traditionele Tantra Yoga workshop: op zondag 28 januari, 25 februari, 11 maart en 22 april van 14:00 en 17:00 uur met Josefien, komt de Volledige Tridosha Balancing Series aan bod. Let op: op 11 maart komt Roos de zittende serie geven!
  • Nieuw: Ontspanningsyoga: op vrijdag 23 februari, 23 maart en 6 april  2018 van 20.00 tot 22:00 uur met Josefien, de ideale start van je weekend!
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 10 maart van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.
  • Nieuw: Sivananda Yoga Immersion Workshop: op zondag 8 april, 6 mei en 3 juni van 14:00 tot 16:00 uur met Josefien, meer verdieping in de vitaliserende Sivananda Yoga reeks
  • Stadsverlichting: elke tweede zondagavond van de maand van 20.00 tot 21.00 uur met Ans. Meer informatie over het initiatief ook via dit filmpje.

Heel je Wereld:

NIEUW: nu bij Heel je Lichaam ook teambuilding sessies in de Pelmolen. Voor meer informatie neem contact op met Josefien via josefien@heeljelichaam.nl

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *