Actuele planning Workshops & Cursussen


Actuele planning seizoen 2020 Heel je Lichaam in de Pelmolen / zie hier onze kalender

LET OP: In verband met het COVID 19 virus zijn ook wij helaas genoodzaakt om de deuren van de Pelmolen te sluiten in elk geval tot 28 april, maar waarschijnlijk tot 1 juni 2020, meer info volgt zo snel als meer informatie bekend is!

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
  • Dinsdag:
    • Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau.
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…
  • Woensdag
    • Yin-Yang Yoga: elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur met Corine, een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige en meer ontspannende houdingen (Yin).
    • Vinyasa Yoga: elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.15 uur met Suzanne,  een dynamische yoga vorm waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt en je werkt aan flexibiliteit, kracht, rust en ontspanning.
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen.
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 19.45 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…
    • Nieuw: Prana Yoga: elke woensdagavond van 20:15 tot 21:30 met Josefien.  Tijdens deze Prana Yoga gaan we actief met energie aan de slag: gaan we eerst heel zorgvuldig de prana opwekken en daarna voelen in het lichaam. De yoga bestaat daarom  heel nadrukkelijk uit een actief – ‘doen’ gedeelte en een passief – ‘zijn’ gedeelte en is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring! Let op: Myrna gaat Josefien vervangen en zodra het weer kan staat er Kundalini Yoga gepland
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: elke donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke, voor iedereen die wil beginnen met yoga, ongeacht ervaring, leeftijd of conditie.
    • Yin Yoga: elke donderdagavond van 20.30 tot 21.45 uur met Carolien, het ultieme zacht worden, van binnen en van buiten, geschikt voor iedereen!
  • Vrijdag:
    • NIEUW: Chakra Yoga Nidra:  In zeven vrijdagavonden op 3 en 17 april, 1, 8 en 22 mei en 5 en 19 juni 2020 komen de zeven chakra’s aan bod van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien. Elke sessie komt er een ander chakra aanbod, waar waardoor de sessies zowel los als per blok gevolgd kunnen worden. LET OP: In verband met het COVID 19 virus wordt deze serie per recording aangeboden
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf JosefienMariekeSuzanne, Myrna, of Anja
  •  Dansyoga  met Helga op de zondagavond van 20.00 tot 21.15 uur! Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is DansYoga zeker iets voor jou!
  • NIEUW – op speciaal verzoek: Yoga Nidra tegen stress:  in deze mooie reeks komt stress en de mentale patronen die stress in stand houden aan de orde en gaan we in de yoga nidra die stress afbouwen. Vier sessies met  Josefien. Je kunt meedoen met de hele reeks maar ook met losse sessies indien gewenst! LET OP: In verband met het COVID 19 virus wordt deze serie per recording aangeboden

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops:

  • NIEUW: Chakra Yoga Nidra:  In zeven vrijdagavonden op 3 en 17 april, 1, 8 en 22 mei en 5 en 19 juni 2020 komen de zeven chakra’s aan bod van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien. Elke sessie komt er een ander chakra aanbod, waar waardoor de sessies zowel los als per blok gevolgd kunnen worden. LET OP: In verband met het COVID 19 virus wordt deze serie per recording aangeboden
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 16 mei van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Hoofd:

  • Stadsverlichting: elke tweede zondagavond van de maand van 20.00 tot 21.00 uur met Ans. Meer informatie over het initiatief ook via dit filmpje. Let opd: de laatste keer op zondag 11 augustus, want vanaf 18 augustus 2019 start de Dansyoga op de zondagavond!

Heel je Wereld:

  • Reiki 1 en Reiki 2 op een aantal zaterdagen 10.00 tot 16.00 of 17.00 uur met Amy, meer ervaring en informatie over Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. De Reiki cursussen (1 & 2) duren beide 1 dag.
  • Diverse Vadervuur en Vuurvader trainingen maar ook ‘moedertrainingen’ van Jeroen
  •  ‘Dans jouw unieke ritme!’ Workshops met Eveline, 25 april van 14:00 tot 17:00 uur.
  • Volg je hart retraite dagen: Zomer Editie op zaterdag 20 juni met Eveline en Helga.
  • NIEUW: Op zondag 21 juni is hij EINDELIJK weer terug in de Pelmolen en vieren we van 14.30 tot 16.30 uur de zomer zonnewende samen met Casper/Wankatah door middel van een Flowers & Songs!
  • Losstaand van de Pelmolen en Heel je Lichaam, maar misschien wel heel leuk: Stiltewandeling met paarden, elke eerste zondag van de maand.

NIEUW: nu bij Heel je Lichaam ook teambuilding sessies in de Pelmolen. Voor meer informatie neem contact op met Josefien via josefien@heeljelichaam.nl

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *