Actuele planning Workshops & Cursussen


Actuele planning seizoen 2017 Heel je Lichaam in de Pelmolen / zie hier onze kalender

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
  • Dinsdag:
    •  Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau.
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…  
  • Woensdag
    • Yin-Yang Yoga: elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur met Corine, een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige en meer ontspannende houdingen (Yin).
    • NIEUW: Vinyasa Yoga: elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.15 uur met Suzanne,  een dynamische yoga vorm waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt en je werkt aan flexibiliteit, kracht, rust en ontspanning.
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen.
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 20.00 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…
    • Sivananda Yoga Open Class: elke woensdagavond van 20.30 tot 22.00 uur met Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau. Let op: géén les op 14 november 2018!
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: elke donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke, voor iedereen die wil beginnen met yoga, ongeacht ervaring, leeftijd of conditie. Let op: 18 oktober géén les!
    • Dansyoga elke donderdag van 20.30 tot 21.45 uur met Helga, hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze Dans Yoga zeker iets voor jou! Let op: 18 oktober géén les!
  • Vrijdag:
    • NIEUW: Yoga Nidra: op vrijdagavond 9 november en 14 december van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale en ontspannen start van je weekend!
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf JosefienMariekeSuzanne, of Serene.

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops: 

  • NIEUW: Yoga Nidra: op vrijdagavond  9 november en 14 december van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • NIEUW: Yoga Nidra on Stress: op zondag 14 en 21 oktober van 14.00 tot 15.30 uur met Josefien. Merk zelf hoe goed Yoga Nidra werkt om je stress te verminderen, je geest te kalmeren en je bio-chemicals weer in balans te brengen!
  • NIEUW: Kundalini Yoga Workshop/Kennismaking: zaterdag 27 oktober 2018, 10 uur – 11.30 uur met Myrna, laat je lichaamsenergie stromen van stuit tot kruin
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 1 december van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 9 februari van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Hoofd:

  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 1 december van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.
  • Stadsverlichting: elke tweede zondagavond van de maand van 20.00 tot 21.00 uur met Ans. Meer informatie over het initiatief ook via dit filmpje

Heel je Wereld:

  • Yoga Nidra: op vrijdagavond 9 november en 14 december van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale en ontspannen start van je weekend!
  • Yoga Nidra on Stress: op zondag 14 en 21 oktober van 14.00 tot 15.30 uur met Josefien. Merk zelf hoe goed Yoga Nidra werkt om je stress te verminderen, je geest te kalmeren en je bio-chemicals weer in balans te brengen!
  • Vadervuur: maandagen data najaar 2018: 24 sept, 8 + 22 okt, 5 + 26 november en 15 + 29 okt, 19 nov, 3 en 17 december van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 1: vrijdagen data najaar 2018: 7/9, 12/10, 2/11, 30/11, 21/12 van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 2: vrijdagen data najaar 2018: 31/8, 28/9, 26/10, 23/11, 21/12 van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 3: maandagen data najaar 2018: 10 sept, 1 okt, 12 nov, 10 + 21 december van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders: maandagen voorjaar 2019: 21 jan, 4 en 18 feb, 4 en 18 maart van 22:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders: maandagen voorjaar 2019: 8 april, 6 en 20 mei, 3 en 24 juni 22:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 1: vrijdagen voorjaar 2019: 18 jan, 15 feb, 15 mrt, 12 april, 10 mei, 14 juni van 22:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 2: vrijdagen voorjaar 2019: 25 jan, 22 feb, 22 mrt, 19 april, 17 mei, 21 juni van 22:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 3:  maandagen voorjaar 2019: 28 jan, 25 feb, 25 mrt, 15 april, 13 mei, 17 juni van 22:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Reiki 1 en Reiki 2 op een aantal zaterdagen 10.00 tot 16.00 of 17.00 uur met Amy, meer ervaring en informatie over Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. De Reiki cursussen (1 & 2) duren beide 1 dag.
  • Workshop Praatstok maken zaterdag 13 april 2019, van 10.00 tot 17.:00 uur met Wim maak zelf een Praatstok & leer hoe je die kunt gebruiken in groepen

NIEUW: nu bij Heel je Lichaam ook teambuilding sessies in de Pelmolen. Voor meer informatie neem contact op met Josefien via josefien@heeljelichaam.nl

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *