Actuele planning Workshops & Cursussen


Actuele planning seizoen 2019 Heel je Lichaam in de Pelmolen / zie hier onze kalender

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
  • Dinsdag:
    • Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau.
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…   
  • Woensdag
    • Yin-Yang Yoga: elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur met Corine, een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige en meer ontspannende houdingen (Yin). Let op: Geen les 19 juni en zomerstop van 24 juli tot 21 augustus, dan weer de eerste les!
    • Vinyasa Yoga: elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.15 uur met Suzanne,  een dynamische yoga vorm waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt en je werkt aan flexibiliteit, kracht, rust en ontspanning.
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen.
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 20.00 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…
    • Sivananda Yoga Open Class: elke woensdagavond van 20.30 tot 22.00 uur met Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau.
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: elke donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke, voor iedereen die wil beginnen met yoga, ongeacht ervaring, leeftijd of conditie. Let op: zomerstop van 18 juli tot en met 15 augustus, 22 augustus is dan weer de eerste les!
    • Dansyoga elke donderdag van 20.30 tot 21.45 uur met Helga, hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze Dans Yoga zeker iets voor jou!
  • Vrijdag:
    • Yoga Nidra: 7 juni, 5 juli en 2 augustus van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend! In de zomer periode juni tot en met augustus gaan we kijken wat stress doet in je dagelijkse leven en je lichaam en hoe Yoga Nidra daar een effectieve methode tegen kan zijn. Daarom komen de volgende thema’s aan bod op: 7 juni: Spanning & Ontspanning, 5 juli: Gedachten & Focus/Intentie en 2 augustus:  Adem &  Gewoonten. Op 6 september en 1 november zijn er ‘gewone’ sessies met wisselende thema’s en technieken.
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf JosefienMariekeSuzanne, of Carolien.
  • Nieuw: Yoga Nidra tegen Stress: op 26 mei van 14.00 tot 15.30 uur met Josefien, ervaar zelf wat Yoga Nidra voor jou, tegen stress en ter bevordering van je algemene welzijn kan betekenen!

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops: 

  •  Yoga Nidra tegen Stress: op zondag 26 mei van 14.00 tot 15.30 uur met Josefien, ervaar zelf wat Yoga Nidra voor jou, tegen stress en ter bevordering van je algemene welzijn kan betekenen!
  • Yoga Nidra: op vrijdagavond 7 juni, 5 juli en 2 augustus, 6 september en 1 november van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend! In de zomer periode juni tot en met augustus gaan we kijken wat stress doet in je dagelijkse leven en je lichaam en hoe Yoga Nidra daar een effectieve methode tegen kan zijn. Daarom komen de volgende thema’s aan bod op: 7 juni: Spanning & Ontspanning, 5 juli: Gedachten & Focus/Intentie en 2 augustus:  Adem &  Gewoonten. Op 6 september en 1 november zijn er ‘gewone’ sessies met wisselende thema’s en technieken.
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 29 juni van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken
  • NIEUW Healing met Dayu 2019: opnieuw komt de healer Dayu uit Bali naar de Pelmolen op vrijdagavond 9 en zaterdagochtend 10 augustus 2019, wacht niet te lang, want vol is vol. Aanmelden via Annelies via annetheelen@hotmail.com
  • NIEUW: ‘Volg je hart’ inspiratie workshops: op  zaterdag 30/3, 22/6, 28/09 en 30/11 2019 van 10.00 tot 17.00 uur met Eveline en Helga: via het aarden, gronden en het contact met je voeten op de grond maak je verbinding met jezelf en de verlangens in je hart… Let op: deze workshops zijn los te volgen!
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 11 mei  van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 29 juni van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 7 september van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Hoofd:

  • Stadsverlichting: elke tweede zondagavond van de maand van 20.00 tot 21.00 uur met Ans. Meer informatie over het initiatief ook via dit filmpje

Heel je Wereld:

  • Yoga Nidra tegen Stress: op zondag  26 mei van 14.00 tot 15.30 uur met Josefien, ervaar zelf wat Yoga Nidra voor jou, tegen stress en ter bevordering van je algemene welzijn kan betekenen!
  • Yoga Nidra: op vrijdagavond 7 juni, 5 juli en 2 augustus van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend! In de zomer periode juni tot en met augustus gaan we kijken wat stress doet in je dagelijkse leven en je lichaam en hoe Yoga Nidra daar een effectieve methode tegen kan zijn. Daarom komen de volgende thema’s aan bod op: 7 juni: Spanning & Ontspanning, 5 juli: Gedachten & Focus/Intentie en 2 augustus:  Adem &  Gewoonten
  • NIEUW Healing met Dayu 2019: opnieuw komt de healer Dayu uit Bali naar de Pelmolen op vrijdagavond 9 en zaterdagochtend 10 augustus 2019, wacht niet te lang, want vol is vol. Aanmelden via Annelies via annetheelen@hotmail.com
  • Vuurvaders: maandagen voorjaar 2019: 21 jan, 4 en 18 feb, 4 en 18 maart van 20:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders: maandagen voorjaar 2019: 8 april, 6 en 20 mei, 3 en 24 juni 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 1: vrijdagen voorjaar 2019: 18 jan, 15 feb, 15 mrt, 5 april, 10 mei, 14 juni van 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 2: vrijdagen voorjaar 2019: 25 jan, 22 feb, 22 mrt, 19 april, 17 mei, 21 juni van 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 3:  maandagen voorjaar 2019: 28 jan, 25 feb, 25 mrt, 15 april, 13 mei, 17 juni van 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Reiki 1 en Reiki 2 op een aantal zaterdagen 10.00 tot 16.00 of 17.00 uur met Amy, meer ervaring en informatie over Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. De Reiki cursussen (1 & 2) duren beide 1 dag.

NIEUW: nu bij Heel je Lichaam ook teambuilding sessies in de Pelmolen. Voor meer informatie neem contact op met Josefien via josefien@heeljelichaam.nl

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *