Actuele planning Workshops & Cursussen


Actuele planning seizoen 2019 Heel je Lichaam in de Pelmolen / zie hier onze kalender

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
  • Dinsdag:
    • Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…   
  • Woensdag
    • Yin-Yang Yoga: elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur met Corine, een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige en meer ontspannende houdingen (Yin). Geen les op 15 januari!
    • Vinyasa Yoga: elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.15 uur met Suzanne,  een dynamische yoga vorm waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt en je werkt aan flexibiliteit, kracht, rust en ontspanning.
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen.
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 19.45 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…
    • Nieuw vanaf 8 januari 2020: Prana Yoga: elke woensdagavond van 20:15 tot 21:30 met Josefien.  Tijdens deze Prana Yoga gaan we actief met energie aan de slag: gaan we eerst heel zorgvuldig de prana opwekken en daarna voelen in het lichaam. De yoga bestaat daarom  heel nadrukkelijk uit een actief – ‘doen’ gedeelte en een passief – ‘zijn’ gedeelte en is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring!
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: elke donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke, voor iedereen die wil beginnen met yoga, ongeacht ervaring, leeftijd of conditie.
    • Yin Yoga: elke donderdagavond van 20.30 tot 21.45 uur met Carolien, het ultieme zacht worden, van binnen en van buiten, geschikt voor iedereen!
  • Vrijdag:
    • nieuwe data Yoga Nidra: op vrijdagavond 13 december 2019 en 6 maart en 3 april 2020 van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
    • Yoga Nidra op de vrijdagavond – stress gevende mentale patronen: In vier sessies op de vrijdagavond in januari en februari 2020 komt stress maar ook de mentale patronen die stress creeën of in stand houden aan de orde. Op 10 en 31 januari en 7 en 28 februari 2020 om 20.00 uur met Josefien. Deze patronen/thema’s wisselen per sessie waardoor de sessies zowel los als in een blok gevolgd kunnen worden.
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf JosefienMariekeSuzanne, Myrna, of Anja
  •  Dansyoga  met Helga op de zondagavond van 20.00 tot 21.15 uur! Hou jij van Yoga én van Dans? Dan is DansYoga zeker iets voor jou!
  • Op speciaal verzoek opnieuw ingepland in 2020: Helende Yoga Nidra: met de nadruk op heling: vier sessies op zondagmiddag  19 en 26 januari en 9 en 16 februari 2020 om 14.00 uur met Josefien. Er zit een opbouw in de thema’s maar de sessies kunnen zowel los als in een blok gevolgd worden, al heeft het blok natuurlijk het meeste effect bij diepere trauma’s!
  • Nieuw: Yoga Nidra voor gezondheid en genezing: op zondagmiddag 1 maart staat er om 14:00 uur  een eenmalige en speciale Yoga Nidra gepland speciaal gericht op gezondheid en genezing. Deze sessie is speciaal ontwikkelt voor mensen die met deze thema’s kampen en die de vele voordelen van Yoga Nidra willen ervaren. De hele sessie wordt liggend uitgevoerd en is voor iedereen geschikt!

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops:

  • Yoga Nidra op de vrijdagavond – stress gevende mentale patronen: In vier sessies op de vrijdagavond in januari en februari 2020 komt stress maar ook de mentale patronen die stress creeën of in stand houden aan de orde. Op 10 en 31 jan. 7 en 28 febr. 2020 om 20.00 uur met Josefien. Deze patronen/thema’s wisselen per sessie waardoor de sessies zowel los als in een blok gevolgd kunnen worden.
  • Op speciaal verzoek opnieuw ingepland in 2020: Helende Yoga Nidra: met de nadruk op heling: vier sessies op zondagmiddag  19 en 26 januari en 9 en 16 februari 2020 om 14.00 uur met Josefien.
  • NIEUW: ‘Dans jouw unieke ritme!’ Workshops met Eveline, op 25 januari, 22 februari, 22 maart, en 25 april van 14:00 tot 17:00 uur, deze workshops zijn los en als pakket te volgen!
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 15 februari van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken
  • Nieuw: Yoga Nidra voor gezondheid en genezing: op zondagmiddag 1 maart staat er om 14:00 uur  een eenmalige en speciale Yoga Nidra gepland speciaal gericht op gezondheid en genezing. Deze sessie is speciaal ontwikkelt voor mensen die met deze thema’s kampen en die de vele voordelen van Yoga Nidra willen ervaren. De hele sessie wordt liggend uitgevoerd en is voor iedereen geschikt!
  • nieuwe data Yoga Nidra: op vrijdagavond 6 maart en 3 april 2020 van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Hoofd:

  • Stadsverlichting: elke tweede zondagavond van de maand van 20.00 tot 21.00 uur met Ans. Meer informatie over het initiatief ook via dit filmpje. Let opd: de laatste keer op zondag 11 augustus, want vanaf 18 augustus 2019 start de Dansyoga op de zondagavond!

Heel je Wereld:

  • Reiki 1 en Reiki 2 op een aantal zaterdagen 10.00 tot 16.00 of 17.00 uur met Amy, meer ervaring en informatie over Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. De Reiki cursussen (1 & 2) duren beide 1 dag.
  • Diverse Vadervuur en Vuurvader trainingen maar ook ‘moedertrainingen’ van Jeroen
  • Losstaand van de Pelmolen en Heel je Lichaam, maar misschien wel heel leuk: Stiltewandeling met paarden, elke eerste zondag van de maand.
  • Workshop praatstok maken zaterdag 28 maart van 10 tot 17 uur met Wim. Een filmpje van de workshop in de Pelmolen is te vinden via deze link.
  • NIEUW: Op zondag 21 juni is hij EINDELIJK weer terug in de Pelmolen en vieren we de zomer zonnewende samen met Casper/Wankatah door middel van een Flowers % Songs!

NIEUW: nu bij Heel je Lichaam ook teambuilding sessies in de Pelmolen. Voor meer informatie neem contact op met Josefien via josefien@heeljelichaam.nl

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *