Actuele planning Workshops & Cursussen


LET OP: In verband met het COVID 19 virus mogen we vanaf woensdag 19 mei weer BUITEN yoga lessen geven en vanaf 5 juni ook weer BINNEN! Bij deze yoga is het van belang dat iedereen zich warm kleed in laagjes en zich aan de volgende regels houdt: aanmelden vooraf, controle van gezondheid van deelnemers vooraf, minstens 1,5 meter afstand, ieder zijn eigen materiaal (matje, kussentje, dekentje) meenemen van thuis, goed handen wassen, geen thee drinken, geen toiletbezoek etc. Alle evt aanvullende regels van het RIVM zijn van toepassing en wij vertrouwen erop dat iedereen zijn eigen verantwoordelijkheid neemt en z’n gezonde verstand gebruikt. Daarnaast zijn bij buiten yoga warme kleding in laagjes aan te bevelen aangezien het weer zijn invloed heeft. Het aantal plekken is beperkt, dus gaat dat op basis van aanmelding en is vol echt vol!

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
    • Vinyasa Yoga elke maandag van 17:45 tot 19:00 uur met Suzanne,  een dynamische yoga vorm waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt en je werkt aan flexibiliteit, kracht, rust en ontspanning
  • Dinsdag:
    • Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…
  • Woensdag
    •  Zwangerschapsyoga: elke woensdagochtend van 10.00 tot 11.15 uur yoga voor zwangeren met Suzanne Bunning
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen.
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 19.45 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…
  • Donderdag:
    • geen yoga
  • Vrijdag:
    • NIEUW: Extra losse Yoga Nidra op de vrijdagavond: vrijdag 18 juni: van ‘many to one’: uitleg, asanas en Yoga Nidra en vrijdag 23 juli: Yoga Nidra voor een druk hoofd – een reis door de hersengolven: uitleg en Yoga Nidra. Het aantal plekken is door de RIVM regels nog steeds beperkt dus wil je erbij zijn wacht dan niet te lang met opgeven bij Josefien!
  • Zondag:
    • Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Sivananda Yoga of af en toe de Traditionele Tantra Yoga bij mooi weer,  op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden gegeven door Josefien,

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops:

  • NIEUW: Zonnewende met Casper: Vrijdagavond 16  juli komt Casper naar Heel je Lichaam voor het geven van een Flowers & Songs healingconcert. Neem bloemen mee, stop er een in je haar en dompel je onder in de enerverende energie van heling, de sacred energy, de boodschappen vanuit het hart waar de songs geboren worden. Na drie jaar keert Casper terug met een Healing concert  om nooit te vergeten! Aanmelden via josefien@heeljelichaam.nl.
  • RECORDINGS: Karma Yoga Nidra reeks met Josefien vanaf 9 juni. In deze speciale Karma Yoga Nidra reeks werken we het interessante concept van Karma van de Yogis verder uit, maar geven we vooral ook aandacht aan de groeven/patronen die we allemaal hebben in het dagelijkse leven, die de Yogis Samskaras noemen en die diep op je 5 lichamen of Koshas werken. We gaan kijken hoe je daar met onder andere bewustzijn, maar ook Yoga Nidra en intenties (Sanskalpas) vanaf kunt komen en dus vrijer in het leven te komen staan met meer vrijheid om zelf te kiezen hoe je reageert op dingen, zonder steeds terug te vallen op oude patronen en gedragingen… De reeks bestaat uit 3 sessies met recordings en 1 intentie workshop met kleine groepjes in de Pelmolen (bij goed weer buiten) maar als je nu nog mee wil doen dan kun je alleen de reordings krijgen intentie workshop is al vol en geweest…
  • RECORDING  Chakra Yoga Nidra:  In zeven recordings komen de zeven chakra’s aan bod met Josefien.  Je krijgt per keer een recording van de filosofie en uitleg vooraf, EN de recording van de bijbehorende Yoga Nidra. Elke week komt er een ander chakra aanbod, waar waardoor de sessies zowel los als per blok gevolgd kunnen worden. Aanmelden kan via josefien@heeljelichaam.nl
  • RECORDING Yoga Nidra tegen stress:  in deze mooie reeks komt stress en de mentale patronen die stress in stand houden aan de orde en gaan we in de yoga nidra die stress afbouwen. Vier recordings van Josefien. Je krijgt elke week en per keer een recording van de filosofie en uitleg vooraf, EN de recording van de bijbehorende Yoga Nidra. Je kunt meedoen met de hele reeks maar ook met losse sessies indien gewenst!  Aanmelden kan via josefien@heeljelichaam.nl

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Wereld:

  • Reiki 1 en Reiki 2 op een aantal zaterdagen 10.00 tot 16.00 of 17.00 uur met Amy, meer ervaring en informatie over Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. De Reiki cursussen (1 & 2) duren beide 1 dag.
  • Diverse Vadervuur en Vuurvader trainingen maar ook ‘moedertrainingen’ van Jeroen
  • Losstaand van de Pelmolen en Heel je Lichaam, maar misschien wel heel leuk: Stiltewandeling met paarden, elke eerste zondag van de maand.

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *