Actuele planning Workshops & Cursussen


Actuele planning seizoen 2017 Heel je Lichaam in de Pelmolen / zie hier onze kalender

Heel je Lichaam: 

  • Maandag:
  • Dinsdag:
    • Sivananda Yoga Open Class: elke dinsdag van 9.30 tot 11.00 uur met  Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau.
    • Traditionele Tantra Yoga: elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, een meditatieve yoga vorm die je onderbewuste direct aanspreekt en tot (diepe) ontspanning kan leiden…  
  • Woensdag
    • Yin-Yang Yoga: elke woensdagochtend van 09.00 tot 10.15 uur met Corine, een afwisseling van actieve en pittige houdingen (Yang) tot rustige en meer ontspannende houdingen (Yin).
    • Vinyasa Yoga: elke woensdagochtend van 11.00 tot 12.15 uur met Suzanne,  een dynamische yoga vorm waarbij je op het ritme van de ademhaling beweegt en je werkt aan flexibiliteit, kracht, rust en ontspanning.
    • 55+ Do-In Yoga, iedere woensdag van 16.30 tot 17.30 uur met Caroline, op ieders niveau en gericht op de meridianen. Let op: 5 en 12 december 2018 geen les!
    • Do-In Yoga, elke woensdagavond van 18.30 tot 20.00 uur met Caroline, balans tussen meditatie en bewegen, concentratie en plezier, yin en yang…Let op: 5 en 12 december 2018 geen les! Op 12 december vervangt Josefien de les met een Ontspanningsyoga/Traditionele Tantra Yoga serie.
    • Sivananda Yoga Open Class: elke woensdagavond van 20.30 tot 22.00 uur met Josefien, een actieve en vitaliserende yoga met een vaste terugkerende reeks voor ieder niveau. 
  • Donderdag:
    • Beginners Yoga: elke donderdag van 19.00 tot 20.00 uur met Marieke, voor iedereen die wil beginnen met yoga, ongeacht ervaring, leeftijd of conditie.
    • Dansyoga elke donderdag van 20.30 tot 21.45 uur met Helga, hou jij van Yoga én van Dans? Dan is deze Dans Yoga zeker iets voor jou!
    • NIEUW: Yoga in de kerstvakantie: Omdat er tijdens deze periode veel vaste lessen uitvallen, maar er toch wel wat spanning en stress kan zijn rondom deze dagen óf mensen gewoon lekker actief willen blijven ook in deze periode zijn er twee extra sessies Ontspanningsyoga ingepland op donderdag 27 december en 3 januari van 20.00 tot 21.15 uur met Josefien: kom vooral lekker ontspannen in de kerstvakantie!
  • Vrijdag:
    • Yoga Nidra: op vrijdagavond 9 november en 14 december van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale en ontspannen start van je weekend!
    • Nieuwe serie in 2019: Yoga Nidra: op vrijdagavond 11 januari, 8 februari, 8 maart, 12 april en 3 mei van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • Zondag:  Yoga op de zondagochtend: diverse yoga stijlen en stromingen waaronder in elk geval de Traditionele Hatha Yoga, Traditionele Tantra Yoga, Sivananda Yoga, Dru Yoga en Beginners Yoga op zondagochtenden van 10.00 tot 11.30 uur. De lessen worden verzorgt door óf JosefienMariekeSuzanne, of Carolien.
  • Nieuwe serie in 2019: Yoga Nidra tegen Stress: op zondag 27 januari, 24 februari, 24 maart, 21 april en 5 mei van 14.00 tot 15.30 uur  met Josefien, ervaar zelf wat Yoga Nidra voor jou, tegen stress en ter bevordering van je algemene welzijn kan betekenen!

Heel je Lichaam – Verdiepende Workshops: 

  • Yoga Nidra: op vrijdagavond  14 december van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • Nieuwe serie in 2019: Yoga Nidra: op vrijdagavond 11 januari, 8 februari, 8 maart, 12 april en 3 mei van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • NIEUW: Kundalini Yoga Workshop: zaterdag 12 januari, 16 februari en 16 maart van 2019, 10 uur – 11.30 uur met Myrna, laat je energie stromen van je stuit tot je kruin!
  • Nieuwe serie in 2019: Yoga Nidra tegen Stress: op zondag 27 januari, 24 februari, 24 maart, 21 april en 5 mei van 14.00 tot 15.30 uur  met Josefien, ervaar zelf wat Yoga Nidra voor jou, tegen stress en ter bevordering van je algemene welzijn kan betekenen!
  • Yoga & Meditatiedag: zaterdag 9 februari van 9.30 tot 16.00 uur met Marieke, ontspannen op zoek naar de innerlijke stilte die van nature al in iedereen aanwezig is maar waar je door de drukte van alledag soms moeilijk contact mee kunt maken.

Heel je Lichaam – overigen:

NIEUW:

  • Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien: Deze massage werkt diep in op de spieren en op het energiesysteem. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Heel je Hoofd:

  • Stadsverlichting: elke tweede zondagavond van de maand van 20.00 tot 21.00 uur met Ans. Meer informatie over het initiatief ook via dit filmpje

Heel je Wereld:

  • Yoga Nidra: op vrijdagavond  14 december van 20.00 tot 21.30 uur met Josefien, de ideale en ontspannen start van je weekend!
  • Nieuwe serie in 2019: Yoga Nidra: op vrijdagavond 11 januari, 8 februari, 8 maart, 12 april en 3 mei van 20.00 tot 21.30 met Josefien, de ideale ontspannen start van je weekend!
  • Nieuwe serie in 2019: Yoga Nidra tegen Stress: op zondag 27 januari, 24 februari, 24 maart, 21 april en 12 mei van 14.00 tot 15.30 uur  met Josefien, ervaar zelf wat Yoga Nidra voor jou, tegen stress en ter bevordering van je algemene welzijn kan betekenen!
  • Vadervuur: maandagen data najaar 2018: 24 sept, 8 + 22 okt, 5 + 26 november en 15 + 29 okt, 19 nov, 3 en 17 december van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 1: vrijdagen data najaar 2018: 7/9, 12/10, 2/11, 30/11, 21/12 van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 2: vrijdagen data najaar 2018: 31/8, 28/9, 26/10, 23/11, 21/12 van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 3: maandagen data najaar 2018: 10 sept, 1 okt, 12 nov, 10 + 21 december van 20.00 tot 23.00 uur met Jeroen
  • Vuurvaders: maandagen voorjaar 2019: 21 jan, 4 en 18 feb, 4 en 18 maart van 20:00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders: maandagen voorjaar 2019: 8 april, 6 en 20 mei, 3 en 24 juni 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 1: vrijdagen voorjaar 2019: 18 jan, 15 feb, 15 mrt, 5 april, 10 mei, 14 juni van 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 2: vrijdagen voorjaar 2019: 25 jan, 22 feb, 22 mrt, 19 april, 17 mei, 21 juni van 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Vuurvaders 3:  maandagen voorjaar 2019: 28 jan, 25 feb, 25 mrt, 15 april, 13 mei, 17 juni van 20.00 tot 22.30 uur met Jeroen
  • Reiki 1 en Reiki 2 op een aantal zaterdagen 10.00 tot 16.00 of 17.00 uur met Amy, meer ervaring en informatie over Reiki technieken en achtergronden van het Reiki Usui systeem. De Reiki cursussen (1 & 2) duren beide 1 dag.
  • Workshop Praatstok maken zaterdag 13 april 2019, van 10.00 tot 17.:00 uur met Wim maak zelf een Praatstok & leer hoe je die kunt gebruiken in groepen

NIEUW: nu bij Heel je Lichaam ook teambuilding sessies in de Pelmolen. Voor meer informatie neem contact op met Josefien via josefien@heeljelichaam.nl

Hier vind je meer info over ons, onze trainers en externe links.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *