Power Yoga
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
The Netherlands
Power Yoga is ontspanning door inspanning
Power Yoga is een pittige, krachtige, dynamische vorm van Yoga. Op het ritme van de adem een aaneenschakeling van houdingen, die verbonden worden door de vinyasa (flow). Met hierin ruimte voor uitdaging mocht je willen. Het hoorbare ademen, de z.g.n. ujaïï adem, brengt je in een soort van actieve meditatie. Het gaat om naar binnen keren, voelen en ervaren. De kwaliteit van de aandacht die je jezelf geeft, bepaalt de grootte van het effect wat kan reiken tot ver buiten je yogamat. Als afsluiting een welverdiende ontspanning.
elementen
- kracht
- lenigheid
- balans
effecten
- je voelt je energieker en tegelijkertijd rustiger
- er komt een beter evenwicht tussen lichaam en geest
- er groeit een groter bewustzijn
Verras jezelf eens en kijk wat het je brengt! Je hoeft geen stuk elastiek te zijn om eraan deel te kunnen nemen. Wel moet je het fijn vinden om actief te bewegen. Echter waar het uiteindelijk om draait is
bewust ademen en openen
Deze sessie wordt gegeven door Carolien, Power Yoga docente uit Nijmegen. Meer info via poweryoga-nijmegen.nl, per email via carolien@poweryoga-nijmegen.nl of telefoonnummer 06 – 13874478.
Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan aan via een mailtje naar carolien@poweryoga-nijmegen.nl, er is ruimte voor maximaal 10 deelnemers, dus wacht niet te lang met inschrijven!
Proefles € 5,-. Wil je door na een proefles dan geef je je op per blok (van, ook een kleine, vakantie tot vakantie). Halverwege insteken kan altijd. Zie Carolien’s website onder kopje lessen meer info over de blokken.
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen