Mindfulness proefworkshop
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
The Netherlands
Mindfulness: dé anti-stress booster! Mindfulness is gebaseerd op eenvoudige en speelse lichaam- en ademhalingsoefeningen die je helpen om uit je hoofd te gaan, in je lichaam te komen, jouw ruimte te voelen, de energie volop te laten stromen en te ontspannen. Het is één van de beste anti-stress boosters in de Westerse maatschappij en helpt je om te leven volgens jouw natuurlijk ritme en meer ontspan- en genietmomenten te creëren in je dagelijks leven.
Mindfulness Proefworkshop
Een prachtige workshop waarin je kennis maakt met mindfulness. Na een korte introductie over mindfulness doen we samen een aantal mooie, helende mindfulness lichaam- en ademhalingsoefeningen (rustige meditatieve oefeningen), mindful movements (lichte yoga & tai chi oefeningen), zachte zelfmassage en een mooie visualisatie of natuurmeditatie. Mindfulness oefeningen helpen om je hoofd tot rust te brengen en te ontspannen. Ook is er ruimte om onder het genot van een kop thee je ervaring te delen en vragen te stellen over de mindfulness cursus en mindfulness retreat.
Voor wie?
Voor iedereen die kennis wil maken met mindfulness. Ervaring met mindfulness of meditatie is niet nodig.
Voordelen Mindfulness Proefworkshop
- Het brengt rust in je hoofd
- Je bent meer in het hier en nu
- Het helpt je om te ontspannen
- Na een ‘proefje’ mindfulness kun je vervolgens een mindfulness cursus of mindfulness retreat doen
Deze workshop wordt gegeven door Cindy. Voor meer info zie naturalsoul.nl, stuur een email naar info@naturalsoul.nl of bel Cindy op tel. 06 21 634 482.
Als je interesse hebt om mee te doen, meld je dan even aan via een email naar Cindy via info@naturalsoul.nl of het contactformulier, er zijn maar 10 plekken, dus wacht niet te lang want vol is vol!
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen