Dru Yoga proefles
Rijksstraatweg 154
6573 Beek-Ubbergen
The Netherlands
Wie zin heeft kan meedoen! Op maandag 2e pinksterdag 28 mei van 9:45 tot 11.15 uur staat een speciale extra Dru yoga proefsessie gepland.
De workshop is zowel geschikt voor een beginner als een meer ervaren yogi omdat de asana’s aan te passen zijn aan ieders niveau.
Dru Yoga is een relatief nieuwe vorm van yoga, die stevig verankerd is in de Indiase yogatraditie. ‘Dru’ komt van Druvam, sanskriet voor de poolster, en refereert aan ons onveranderlijke, zuivere bewustzijn.
Kenmerkend voor Dru Yoga zijn de mooie, vloeiende bewegingsreeksen. Deze nodigen uit om vanuit ontspanning en plezier te bewegen naar meer kracht, flexibiliteit, innerlijke rust, balans en vertrouwen – in jezelf en in je lichaam.
Daarbij is aandacht het sleutelwoord. Gerichte, vriendelijke aandacht brengt in beweging wat geblokkeerd was en heelt wat uit balans was.
De oefeningen zijn makkelijk aan te passen aan ieders wensen en grenzen. Oud en jong, soepel en stram, ervaren en onervaren: iedereen kan meedoen.
Wanneer je regelmatig Dru Yoga beoefent ontwikkel je een gezonde manier van bewegen. Je wervelkolom versoepelt en er ontstaat een betere balans tussen houdings- en bewegingsspieren. Ook hart en hoofd hervinden hun natuurlijke balans. Dit resulteert in een helder hoofd en een haarzuivere afstemming op je hart, je innerlijke kompas.
Dru Yoga is een waardevolle ondersteuning bij veranderings- en genezingsprocessen.
Doe kleding in lagen aan. Als je de voorkeur hebt voor je eigen materiaal neem dan een matje en een kussentje mee.
Deze sessie wordt gegeven door Lucy, dru yoga docente in Ooy.
Ik ben gediplomeerd en geregistreerd Dru Yoga docente. Volg jaarlijks masterclasses om mijn kennis en vaardigheden te verdiepen. Sinds 2006 geef ik les op diverse locaties in Nijmegen, sinds 2010 ook in Ooij. Op dit moment heb ik vier groepen. Dat zou ik graag nog uitbreiden en het lijkt me daarom het proberen waard om ook een groep in Beek op te zetten.
Maar kom natuurlijk eerst maar eens kijken, kennismaken en meedoen!
Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan vandaag nog aan via het contactformulier, er zijn maar 10 plekken, en is al bijna!
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen