Mindfulness introductieworkshop
Rijksstraatweg 154
6573 Beek-Ubbergen
The Netherlands
Mindfulness: dé anti-stress booster! Mindfulness is gebaseerd op eenvoudige en speelse lichaam- en ademhalingsoefeningen die je helpen om uit je hoofd te gaan, in je lichaam te komen, jouw ruimte te voelen, de energie volop te laten stromen en te ontspannen. Het is één van de beste anti-stress boosters in de Westerse maatschappij en helpt je om te leven volgens jouw natuurlijk ritme en meer ontspan- en genietmomenten te creëren in je dagelijks leven.
Mindfulness Introductieworkshop Een prachtige 2 uur durende workshop waarbij je uitgebreid kennismaakt met mindfulness: na een korte introductie over mindfulness doen we samen ontspannende mindfulness lichaam- en ademhalingsoefeningen, mindful movements, natuurmeditaties en een eindontspanning. Natuurlijk is er ook tijd om te delen en voor een kop thee & koffie met iets lekkers. Bij mooi weer is de workshop buiten met uitzicht op het bos. Humor en aandacht voor jezelf staan voorop!
Voor wie? Iedereen. Man en vrouw. Jong en oud. Ervaring met meditatie is niet nodig.
Voordelen Mindfulness Introductieworkshop
- Het haalt je uit je hoofd en brengt je in je lichaam
- Je bent meer in het moment
- Je voelt meer rust en ruimte
- Je voelt meer verbinding met jouw natuurlijk ritme en kunt volop ontspannen en genieten
Deze workshop wordt gegeven door Cindy. Voor meer info zie www.naturalsoul.nl, stuur een email naar info@naturalsoul.nl of bel Cindy op tel. 06 21 634 482. Cindy geeft ook 4-weekse mindfulness cursussen in de Pelmolen om je te verbinden met jouw natuurlijk ritme en meer ontspan- en genietmomenten te creeren in je dagelijks leven. Kijk voor meer info bij Mindfulness zomer cursus en Mindfulness nazomer cursus.
Als je interesse hebt om mee te doen, meld je dan even aan via het contactformulier, er zijn maar 10 plekken, dus wacht niet te lang want vol is vol!
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen