Mindfulness proefworkshop
Rijksstraatweg 154
6573 Beek-Ubbergen
The Netherlands
Mindfulness: dé anti-stress booster! Mindfulness is gebaseerd op eenvoudige en speelse lichaam- en ademhalingsoefeningen die je helpen om uit je hoofd te gaan, in je lichaam te komen, jouw ruimte te voelen, de energie volop te laten stromen en te ontspannen. Het is één van de beste anti-stress boosters in de Westerse maatschappij en helpt je om te leven volgens jouw natuurlijk ritme en meer ontspan- en genietmomenten te creëren in je dagelijks leven.
Mindfulness Proefworkshop Kom mindfulness proeven en ervaren tijdens de mindfulness proefworkshop! We doen samen leuke en eenvoudige mindfulness oefeningen: speelse lichaams- en ademhalingsmeditaties om in het hier en nu te zijn, uit je hoofd te gaan en contact te maken met je lichaam, zodat je kunt ontspannen. Mindful movements (lichte yoga & tai chi), zodat de energie volop kan stromen en je jouw ruimte voelt. We sluiten af met een heerlijke eindontspanning. Humor en aandacht voor jezelf staan voorop!
Voor wie? Iedereen. Man en vrouw. Jong en oud. Ervaring met meditatie is niet nodig.
Voordelen Mindfulness Proefworkshop
- Het haalt je uit je hoofd en brengt je in je lichaam
- Je bent meer in het moment
- Je voelt meer rust en ruimte
- Je voelt meer verbinding met jouw natuurlijk ritme en kunt volop ontspannen en genieten
Deze workshop wordt gegeven door Cindy. Voor meer info zie naturalsoul.nl, stuur een email naar info@naturalsoul.nl of bel Cindy op tel. 06 21 634 482. Cindy geeft ook 4-weekse mindfulness cursussen in de Pelmolen om je te verbinden met jouw natuurlijk ritme en meer ontspan- en genietmomenten te creeren in je dagelijks leven. Kijk voor meer info bij Mindfulness nazomer cursus.
Als je interesse hebt om mee te doen, meld je dan even aan via het contactformulier, er zijn maar 10 plekken, dus wacht niet te lang want vol is vol!
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen