Sivananda yoga
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
The Netherlands
Op zondag 1 december staat van 10:00 tot 11.30 uur een Sivananda yoga sessie gepland. Tijdens deze sessie komt de de gehele Sivanda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de charka’s langs van kruin tot stuit. We sluiten af met een uitgebreide ontspanning zodat je geheel ontspannen en fit de workshop verlaat. Na afloop is er een kopje thee.
De workshop is zowel geschikt voor een beginner als een meer ervaren yogi omdat de asana’s aan te passen zijn aan ieders niveau.
Kleed je goed aan en/of doe kleding in lagen aan! In elk geval een lange broek, twee laagjes t-shirt (lang en kort) en een trui of vest. Als je de voorkeur hebt voor je eigen materiaal neem dan een matje en een kussentje mee.
Deze sessie wordt gegeven door Hanna, Sivananda yoga docente uit Nijmegen bereikbaar onder hhoogstad@hotmail.com.
Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan aan via het contactformulier, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers, dus wacht niet te lang met inschrijven.
Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen