Asthanga yoga

Asthanga yoga is een dynamische en vloeiende stijl van yoga. De grondlegger van deze vorm die nog steeds op dezelfde manier in Mysore India gegeven wordt is Sri Pattabhi Jois. Sinds de jaren 60 is deze vorm van yoga steeds populairder geworden in het westen.

Hij zei altijd Asthanga Yoga is werken bewegen en zweten. (99% is praktijk is ervaren is doen en 1% is theorie). Aan de hand van een vaste reeks houdingen die door de ademhaling geleid worden werken aan het verbeteren van kracht, flexibiliteit en balans.

Asthanga betekent letterlijk acht ledematen. Het verwijst naar de 8 takken die binnen yoga worden onderscheiden. Deze werden in het begin van de jaartelling beschreven door Pantanjali: ethiek, zelfethiek, houdingen beheersen van de ademhaling, terugtrekking van de zintuigen concentratie meditatie en  harmonie in je ware zelf.  Kom en ervaar de voordelen van deze vorm van Yoga.

Yogalessen Pelmolen start vanaf 29 september elke andere maandagavond (na tieneryoga) van 21.00 tot 22.15. Kosten 10 lessen 65 euro. Een losse les kost 8,50. let op: In december elke maandagavond. Dus op 29 september, 13 en 27 oktober, 10 en 24 november.

De les wordt gegeven door Jeroen. Meer informatie via een email aan:  jeroen@vway.nl.

Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan aan via het contactformulier, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers.