Sivananda Yoga (Advanced)

Calendar
When:
02/01/2014 @ 20:30 – 22:00
2014-01-02T20:30:00+01:00
2014-01-02T22:00:00+01:00
Where:
de Pelmolen
Rijksstraatweg 154
6573 DG Beek-Ubbergen
The Netherlands
Cost:
10 euro voor een losse les, of 30,- euro per maand
Contact:
Josefien en Marieke
Email

Ook in 2014 gaat op donderdagavond de Sivananda yoga door. Tijdens deze Advanced sessie komt de gehele Sivananda reeks aan de orde: we beginnen met een korte ontspanning en ademhalingsoefeningen waarna we opwarmen met de zonnegroet en dan een aantal asana’s/houdingen uitvoeren. Tijdens deze asana’s lopen we de chakra’s langs van kruin tot stuit. We sluiten af met een uitgebreide ontspanning zodat je geheel ontspannen en fit de workshop verlaat. Na afloop is er een kopje thee.

Kleed je goed aan en/of doe kleding in lagen aan! In elk geval een lange broek, twee laagjes t-shirt (lang en kort) en een trui of vest. Als je de voorkeur hebt voor je eigen materiaal neem dan een matje en een kussentje mee.

Deze Advanced Sivananda sessie kun je alleen mee doen als je eerder al één of meerdere Basis Sivananda les(sen) gevolgd hebt, en wordt gegeven door Josefien, initatiefneemster Heel je Lichaam en Sivananda yoga docente uit Beek, bereikbaar onder josefien@heeljelichaam.nl en wanneer Josefien niet kan of door Hanna, Sivananda Hatha yogadocente uit Nijmegen en waar nodig geassisteerd door Marieke. Vooralsnog geeft Josefien de lessen tot einde 2014 indien anders aangegeven.

De Basis Sivananda lessen worden gegeven op de zondagochtend, door Josefien en Hanna.

Bereikbaarheid:

De prijs is 10,- euro voor een losse les, 80 euro voor een 10 rittenkaart of 30 euro per maand.

Mocht je interesse hebben om mee te doen met meld je dan aan via het contactformulier, er is plaats voor maximaal 10 deelnemers.

Terug naar het overzicht van alle workshops & cursussen

Ervaring van Dymph als deelnemer bij de Sivananda Yoga:

Sivananda yoga in de Pelmolen is echt een ervaring. Het is een mooi, compleet, afgerond pakketje lekker hard werken van anderhalf uur, in mijn geval met Josefien als heel fijne en duidelijke yogainstructeur. Dat je hele lijf daarin aan bod komt – spieren, bloedsomloop, stofwisseling, meridianen, chakra’s – is goed te merken. Mijn lichaam vindt tijdens de les de inspanning en ontspanning heel prettig, en mijn geest de rust en balans die hij ervaart. Ik voel me na de lessen altijd nog dagen gerevitaliseerd, kalm en krachtig. En na vier weken zou ik zweren dat me in de spiegel een nóg mooiere vrouw tegemoet straalt… Klink ik als een advertentie? Dat is ook de bedoeling. Ik ben hooked, mensen. Gaat dat proberen! Sivananda yoga op die prachtige plek, de Pelmolen!