Klassieke westerse massage


De klassieke westerse massage vorm heeft is een brede verzameling aan technieken om op een rustige en ontspannende manier te masseren en het lichaam tot rust te laten komen waaronder:

  • Ritmisch schudden: met schudden en wiegen van het lichaam worden diepere spanningen in spieren, pezen en gewrichten uitgenodigd om los te laten en weer soepel te bewegen
  • Stretchen: gespannen spieren hebben de neiging om in te korten en aan elkaar vast te gaan zitten. Stretchen nodigt uit om deze weer los te laten, ruimt afvalstoffen op en heeft een revitaliserende uitwerking op lichaam en geest
  • Diepere druk: spanningen kunnen zich grondig en diep in het lichaam vastzetten. Zorgvuldige toepassing van diepere druk geeft ruimte en ontspanning aan deze plekken
  • Precisie technieken: met precisie technieken kun je heel gericht aangeraakt worden op die specifieke plekken in het lichaam die deze aandacht nodig hebben

Terug naar massage technieken of terug naar Heel je Lichaam