Massage
Het woord massage komt van het Arabische ‘mass’ dat onderzoekend aanraken betekent.
Massage is waarschijnlijk één van de oudste geneeskundige behandelingen. In de Indiase Veda’s en specifiek in de Ayurvedische geschriften wordt massage genoemd om haar geneeskundige werking. Ook bij ons werd al in de vroegste oudheid massage gebruikt bij vermoeidheid, ziekte en blessures. In de vijfde eeuw voor Christus richtten de oude Grieken al massagescholen op. Hippocrates (de Griekse vader van de geneeskunde) schreef omstreeks 400 voor Christus dat een stevige massage stimulerend werkt en dat een zachte massage ontspannend is. Hippocrates ontdekte ook dat wrijven in opwaartse richting (naar het hart) een beter effect had dan wrijven van het hart af. Het is bekend dat Julius Ceasar zich regelmatig liet masseren tegen zijn epileptische aanvallen.In de Oosterse wereld heeft massage altijd haar rol gehad in de gezondheidsfilosofie en is deze in de loop der tijd steeds verder ontwikkeld. Maar in het Westen verdween de genezende massagetechniek na het instorten van het Romeinse Rijk grotendeels uit zicht.
Bij een massage gaat het er vooral om dat je je meer bewust wordt van de boodschappen van je eigen lichaam en de spanningen die zich daarin vastgezet hebben door de aandacht en aanraking van de masseur. De masseur heeft diverse technieken tot zijn of haar beschikking om je bewust te maken van je eigen lijf. Er zijn diverse effecten van een massage. Massage kan een diep gevoel van ontspanning tot gevolg hebben. Tijdens een massage ontspannen je spieren, weefsels en gewrichten en kan je energie weer vrijer gaan stromen. Daarnaast wordt je je bewuster van je eigen lichaam, kun je spanningen van binnenuit verkennen en op een dieper niveau contact te maken met jezelf. Een massage kan je niet alleen fysiek en mentaal laten ontspannen, het heeft ook een positieve uitwerking op het cardiovasculaire systeem (je hart en bloedvaten) omdat door krachtige massagetechnieken de bloedcirculatie bevorderd wordt. Door precisietechnieken kunnen ook je immuunsysteem en hormonale systeem geraakt worden, waardoor je afweer verbetert en je hormoonhuishouding meer in balans kan komen. Meer informatie hierover vind je bij de voordelen van massages.
Meer info
NIEUW: Āyurvedic Walking Massage, persoonlijk in te plannen bij Josefien